Большинство людей, которые страдают избыточным весом, абсолютно уверенны, что их рацион является полностью диетическим, и что причин для появления лишних сантиметров на талии и бедрах нет! Откуда же тогда появляется лишний вес? Почему же не худеется? Ответ прост – пустые калории! Сегодня женский журнал о диетах DietaClub выяснит, что такое пустые калории, откуда они берутся и как сделать так, чтобы они не попали в ваш рацион!

Смородина – одна из самых любимых ягод в нашей стране. Чрезвычайно высокое содержание ценнейших витаминов и микроэлементов делают эти маленькие ягодки незаменимым источником таких нужных для организма веществ. К тому же смородина крайне малокалорийна, поэтому ее можно есть в неограниченных количествах при любой диете для похудения.

Абрикос (лат. Prunus armeniaca) — дерево и плод из рода сливовых. Родина абрикоса – Китай, где его до сих пор можно встретить в диком виде. А вот в Европу абрикос пришел из Армении – отсюда и его латинское название: нежные плоды с сочной мякотью упоминаются уже в трудах Плиния Старшего, римского писателя и ученого.

Природная родина вишни – Кавказ и Крым. Латинское название - Prunus subgen. Cerasus - произошло от имени городка Керасунт, который прославился своими вишнями. Пришедшие в городок римляне назвали понравившуюся им ягоду именем города – cerasi, от которого уже произошли все европейские именования этих ягод: французское cerise, испанское cereza, итальянское ciliega, немецкое Kirsche, английское cherry и, конечно же, русское название родственницы вишни – черешня.

Лето не зря называют лучшей порой года для похудения. Изобилие фруктов и овощей, активный отдых - все это способствует быстрому и успешному похудению. Однако есть еще одна причина, почему летом мы худеем, не прикладывая к этому никаких усилий. Все дело в том, что в жару нам не хочется есть, мы больше пьем жидкости, а потому худеем без всяких диет. Даже если вы не ставите перед собой цель похудеть, вам полезно будет узнать, как питаться в жару, для того чтобы легче переносить это время года и чувствовать себя хорошо. Журнал о похудении DietaClub расскажет о питании в жару.

К сожалению, существует целый ряд причин, которые заметно усложняют нашу диету. Это плотный график, не дающий возможности питаться правильно, недостаток времени на физические упражнения и еще множество других причин, которые, несомненно, найдутся у каждого худеющего. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub решил поговорить о проблеме, знакомой практически каждой женщине - « можно ли худеть с мужчиной рядом и что ждать от любимого в данном случае – поддержки или полного игнорирования вашей диеты»?

Большинство людей поправляется не о того, что ест много калорийной и жирной пищи в течение всего дня. Основной удар по фигуре чаще всего мы наносим именно вечером, а еще чаще ближе к ночи, перед тем, как лечь в постель. Прокладывая ночную тропинку к холодильнику, мы тем самым стремительно увеличиваем наши объемы! Женский журнал о похудении DietaClub предлагает поговорить о том, как перестать объедаться поздними вечерами!

Публичность накладывает свой отпечаток на горячо любимых нами знаменитостей. Чтобы радовать своих поклонников и служить им примером для подражания, звезды не только тщательно следят за своим питанием, но также проводят множество часов, изнуряя себя физической нагрузкой. Женский журнал о похудении DietaClub решил узнать, каким видом фитнеса занимаются знаменитости и что именно помогает им поддерживать форму.

Многие люди проводят целые годы, пытаясь избавиться от лишних килограммов, не задумываясь, что весь нажитый ими жирок – это не что иное, как отображение их вредных привычек. Таким людям вовсе не обязательно садиться на диету и изнурять себя физическими упражнениями. Все, что от них требуется – это поменять свой образ жизни и заменить вредные привычки на полезные. Как это сделать, и расскажет женский журнал о похудении DietaClub.

О вреде фаст-фуда все знают не понаслышке, однако, увы, пока эти знания никоим образом не отразились на желании людей питаться правильно. Современный мир диктует свои правила и условия, ставит в довольно жесткие рамки, а потому мода на фаст-фуд все никак не идет на спад. Женский журнал о похудении DietaClub решил выяснить, можно ли сделать фаст-фуд полезным и как свести к минимуму вред фаст-фуда.