«Белая аптечка» — это второе имя молока, которое бытует в лексиконе медиков. Множество врачей, от терапевтов до диетологов, давая рекомендации относительно здорового образа жизни, не преминут напомнить о том, насколько важно присутствие молока и его «друзей» — молочных продуктов — в ежедневном рационе человека. Даже в диеты для похудения обязательно включают молоко, ведь оно является источником огромного количества полезных веществ. Жиры, углеводы, белки, витамины, минералы — всё, что необходимо для поддержания здоровья и для неувядающей красоты, содержится в молоке.

Белки, жиры, углеводы — эта святая троица знакома почти каждой девушке, ведущей активную борьбу с жировыми складками и злостным целлюлитом. Диеты для похудения для таких барышень звучат не как приговор, а, скорее, как неизменная составляющая их образа жизни. Каждый новый продукт подвергается строжайшему осмотру на оптимальное соотношение важнейших для человека органических соединений: растительных и животных белков, углеводов, жиров. Кстати, такую строгую проверку продуктов на содержание белка и его «товарищей» ведут не только девушки, стремящиеся уподобить свою фигуру песочным часам, но и спортсмены. Уж кто-кто, а они точно знают ценность этого органического соединения.

Сегодня большой и красивый мяч, под названием «фитбол», можно встретить в спортклубах, домах и даже в офисах. Фитбол быстро завоевал популярность и стал незаменимым не только в фитнесе, но и в повседневной жизни тоже. Женский сайт о похудении DietaClub предлагает поговорить о пользе фитбола и о том, как можно использовать фитбол для похудения.

От индийского басмати, ароматного жасминового до экзотического дикого – рис известен во всем мире. Как и прочие злаки, рис появился на нашем столе десятки тысяч лет назад, когда растаяли великие ледники и оставили за собой болотные пространства, где появился первый рис. Сегодня здесь расположены Китая, Индии и Таиланда – территория стран, которым мы обязаны этим вкусным, полезным и таким низкокалорийным блюдом. Однако, как показывает практика, не все знают сорта риса, его уникальную пользу, типы, подходящие для диетического питания. Потому журнал о диетах «DietaClub» и решил познакомить Вас с этим продуктом поближе!

Красивая грудь – это не только, и не столько пышные формы, но и нежная, упругая, ухоженная кожа, у которой нет никаких изъянов, дряблостей и растяжек. На сегодняшний день замечается любопытная тенденция: тысячи девушек и женщин готовы пить горстями таблетки, использовать чудо-мази и даже лечь под хирургический нож, лишь бы только добиться красивого и естественного вида груди. А ведь чтобы придать своей внешности подобающий вид, совсем не нужно таких трудных и, порой, опасных действ, ведь существуют эфирные масла для груди. Кожа груди нежная, а потому и нуждается в бережном уходе. Журнал о диетах «DietaClub» знает, что нужно Вашей груди и раскроет все секреты!

Многие девушки и женщины готовы лечь под нож хирурга, чтобы целенаправленно уменьшить желудок, желая похудеть. Стоит ли естественная красота подобных жертв? И есть ли способы уменьшения желудка, в которых нет места скальпелю и людям в белых халатах? Медики доказали, что большие размеры желудка – это следствие приема большого количества пищи. Доктора также уверены, что чтобы добиться небольших размеров желудка, нужно просто есть не больше продуктов, чем те, что могут уместиться на ладони. Однако это ведь совсем не так просто, как кажется. Да и есть такие продукты, от которых просто невозможно отказаться! Ароматные булочки, парное мясо, чипсы с сыром… Как уменьшить желудок и при этом кушать любимые продукты? И правда ли, что большой желудок – это причина Вашего лишнего веса? Журнал о диетах «DietaClub» знает ответы и готов поделиться ими!

Миндаль - один из самых популярных орехов в современной кухне. Он очень полезен, вкусен, ароматен и может широко использоваться как сам по себе, так и при приготовлении сладких блюд, мяса и овощей. Однако у миндаля есть маленький секрет: он вовсе не орех, как это принято считать! Журнал о диетах DietaClub расскажет вам, что такое миндаль, как правильно его есть, и что нужно знать о его полезных свойствах.

Наконец-то пришла долгожданная весна! Совсем скоро распустятся первые цветы, птицы начнут петь свои песни, а женская половина человечества начнет активно худеть к лету. Просматривая страницы в Интернете, можно наткнуться на интересный опрос, который проводил один модный московский журнал. На вопрос о том, что наиболее всего беспокоит наших милых дам, были получены интереснейшие ответы. Так, например, 4% барышень ответили, что озабочены проблемой автомобильных пробок на дорогах, 26% из них переживаю по поводу обновления гардероба, а целых 64% опасаются появления целлюлита на бедрах! А потому сегодня самый честный журнал о диетах «DietaClub» решил рассказать Вам о том, что такое целлюлит , какие опасности несет с собой и как определить целлюлит!

Все мы знаем о том, что занятия спортом помогают улучшить нашу физическую форму, скинуть лишние килограммы, а также обрести внутреннюю гармонию. Но для того чтобы достичь всего этого, недостаточно нагружать свой организм интенсивной физической нагрузкой и прилежно выполнять все упражнения. Для того чтобы достичь результатов, не принеся при этом вреда вашему здоровью, вы должны знать, какая оптимальная физическая нагрузка подходит именно вам. Сегодня сайт о похудении DietaClub расскажет о том, как правильно контролировать интенсивность физической нагрузки.

Заканчиваются холода, и мы все придирчивее начинаем рассматривать свое отражение в зеркале – готова ли наша фигура к открытым топикам, коротким летним юбочкам и обтягивающим брючкам. Обидно, если за зиму набрались лишние килограммы, но еще больше переживаний слабому полу доставляет целлюлит – пресловутая "апельсиновая корка", которая может возникнуть на бедрах, животе, ягодицах и сильно испортить настроение любой женщине. Но опускать руки не в наших правилах и сегодня женский журнал о диетах DietaClub расскажет об одном эффективном способе привести свое тело в порядок. Тема этой статьи - эфирные масла от целлюлита и способы их применения в домашних условиях.