Практически в любой диете содержится следующее правило: исключить из рациона сладкое, жареное, соленое. И что же, прикажете теперь питаться пресными и невкусными продуктами? Вовсе нет! Не забывайте о существовании пряностей и специй, благодаря которым можно преобразить практически любое блюдо! Сегодня журнал о диетах DietaClub откроет вам все тайны приправ и расскажет, как и с чем их можно использовать.

Совсем скоро суровую зиму сменит ласковая и солнечная весна, и люди наконец-то сбросят с себя все шубы, шапки, неудобные сапоги… Вы думаете об этом моменте с содроганием? Считаете, что ваша фигура далека от совершенства? Переживаете по поводу того, что малоподвижный образ жизни и многочисленные зимние праздники станут препятствием на пути к мини-юбкам и облегающим кофточкам? Не беспокойтесь, еще есть время все исправить! Как на счет того, чтобы записаться на групповые занятия фитнесом? Это и весело, и эффективно. А чтобы вы смогли составить представление об этом виде физической активности, журнал о диетах DietaClub готов поделиться с вами важной информацией о похудении в движении!

Капуста – это поистине уникальный овощ, который не только богат питательными веществами, микроэлементами и витаминами. Столько сортов и разновидностей, сколько есть у капусты, нет ни у одной культуры. Причем, их все можно употреблять в пищу. А еще капуста уникальна тем, что употреблять ее можно круглый год, она доступна практически всем.

Творожный разгрузочный день приобрел большую популярность среди женщин. Сравните, что легче: целый день пить кефир или есть творог? Наверняка последний вариант покажется вам менее тяжелым. Между тем, результате такой мини-диеты будут более чем заметными! Итак, журнал о диетах DietaClub предлагает вам разобраться, каким же образом вам может помочь разгрузочный день на твороге!

Утренние пробежки для вас подобны пытке, а посещать фитнес-центры вы не успеваете? Тогда тренировки на велотренажере – это то, что вам необходимо! Известно, что для формирования фигуры одной диетой не обойтись – потребуется еще и больше двигаться. С помощью велотренажера вы сможете достичь поставленных целей и обрести фигуру своей мечты. А о том, как выбрать велотренажер для дома и что сделать, чтобы тренировки были эффективными, вам расскажет журнал о диетах DietaClub.

Сегодня журнал о диетах DietaClub расскажет об экзотическом авокадо – полезном тропическом фрукте, который становится все популярнее не только среди гурманов, но и среди приверженцев здорового питания. И это не случайно - многие диеты для похудения включают блюда с авокадо: благодаря уникальным свойствам он прекрасно вписывается в систему здорового и сбалансированного питания. Но здесь, главное, не переусердствовать – холестерина и вредных жиров фрукт не содержит, но, все же, является достаточно калорийным.

Авокадо – удивительнейший фрукт, который не только прекрасно сочетается со многими продуктами, но и находит свое применение в косметологии. Маски из авокадо подходят для любого типа кожи, они увлажняют, питают и снимают раздражение. Авокадо, благодаря своей нежной консистенции, отлично проникает в верхние слои эпидермиса, отдавая нашей коже все витамины и полезные вещества, которых у него в изобилии. Давайте вместе с сайтом о похудении DietaClub побалуем себя масками из авокадо для лица, тем более что сегодня этот экзотический плод можно приобрести в любом магазине. Наша красота - в наших руках!

Есть так, чтобы наша пища была лекарством, а лекарство – пищей. Эти слова великий Гиппократ повторял достаточно часто. Но существует ли в мире продукт, который в действительности способен обеспечить нам не только насыщение, но и оздоровление? Подобными свойствами обладает… морская капуста! И если вы включаете этот продукт в собственный рацион, значит, ваш организм точно не страдает от дефицита витаминов! О пользе морской капусты, ее видах и свойствах вам подробно расскажет журнал о диетах DietaClub!

Косметологический рынок сегодня переживает самый настоящий расцвет. Каких только препаратов и ухаживающих средств не продается в магазинах! Для любой кожи, самого разного действия и стоимости – от простых и привычных лосьонов до экзотических эликсиров, обещающих мгновенное избавление от всех дефектов кожи. На фоне этого изобилия отошли на второй план проверенные не одним поколением народные рецепты с натуральными ингредиентами, безопасные и не менее эффективные. Например, маски
для кожи на сметане и кефире, которые можно приготовить в домашних условиях. О них и пойдет сегодня речь в этой статье женского журнала DietaClub.

На что мы только ни готовы в погоне за красивым телом и идеальными формами. Но зачастую в этой погоне совершенно не заботимся о своем здоровье. Ведь многие диеты, на которые мы так решительно садимся, помогают сбросить лишний вес, но при этом нарушается работа печени, желудочно-кишечного тракта, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.