Питание зимой должно быть разнообразным. Действительно, именно в этот период нам необходимо тщательно следить за своим рационом. Если человек не получает положенной нормы витаминов и минералов – болезни не избежать. Тем более что из-за жестких ограничений в пище мы станем мерзнуть больше, а чувство голода усилится в несколько раз, и тогда в стремлении насытиться мы съедим первое, что попадется под руку. Как назло, практически всегда это конфеты, булочки, пирожки... Давайте же подумаем над тем, как сделать зимнее питание не только полезным, но и безопасным для фигуры. А это действительно возможно, и сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам о том, какие продукты помогут вам пережить даже самую суровую зиму, не набрав лишнего веса!

Какой продукт можно считать наиболее полезным для человеческого организма? Конечно же, кашу! Именно крупы содержат в своем составе грубые волокна и питательные вещества, благодаря которым ощущение сытости не покидает нас очень долго, а пищеварительная система и вовсе работает, как часы. Диетические каши – это самая настоящая находка для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без ущерба для собственного здоровья. В чем же состоит сила самых обычных круп? Какие рецепты диетических каш можно включать в собственный рацион? Об этом и многом другом женский сайт DietaClub готов рассказать прямо сейчас!

Мужской трицепс, разрывающий рукав рубашки, завораживает и восхищает. А вот, женская рука непременно должна быть тонкой и изящной. Правда, иногда добиться желаемого результата не так легко, как кажется. Как похудеть в руках, но при этом не накачать мышцы? Женский сайт DietaClub знает о том, какие способы борьбы с этой проблемой помогут вам одержать победу в борьбе с лишним весом!

Пищеварение – один из главных жизненно важных процессов у всех живых существ. Правильное пищеварение состоит из нескольких этапов - обработка пищи, всасывания и усваивания полученных питательных веществ, а также удаление продуктов распада из организма. Сбой на любой стадии приводит к проблемам и патологиям.

Иглоукалывание пришло к нам с Востока, в Китае с ним были знакомы еще 2500 лет назад, но на Запад оно добралось лишь в начале 70-х годов прошлого века. Точно объяснить суть метода с научной точки зрения пока так и не удалось, ученые частично списывают положительный эффект на плацебо, то есть самовнушение. Но действенность акупунктуры от этого не страдает.
Журнал для похудения DietaClub заинтересовался, как иглы могут помочь тем, кто хочет похудеть.

Знаете ли вы, от чего зависит наша красота и здоровье? Очень надеемся, что вы не попадаете в категорию тех, кто верит глянцевым женским журналам и считает, что великолепный внешний вид достигается исключительно дорогими кремами, качественным макияжем, обертываниями, пилингами и прочими спа-процедурами. На самом деле, главный залог здоровья – это правильное, сбалансированное питание . Какими бы дорогими ухаживающими препаратами вы не пользовались, кожа, волосы и ногти всегда будут отражать внутренне состояние организма и страдать, если вы едите вредную пищу .

Сколько бы диетологи и врачи не предупреждали о том, что фаст-фуд вреден для организма, все равно желающих перекусить гамбургером или шаурмой не становится меньше.
Просто удивительно, как за последние пару десятилетий изменились гастрономические пристрастия нашего населения. И речь идет именно о бывших странах СНГ (американцы уже давно травят себя гамбургерами), куда после развала союза хлынула масса новых продуктов и товаров. И как ни странно, все это разнообразие привело лишь к тому, что питаться мы стали в целом хуже. Почему? Фаст-фуд или быстрая еда – основная тому причина.

Всем нам давно известны свойства яблочного уксуса, благодаря которым его можно использовать в качестве средства для похудения. Правда, не многие знают, что этот продукт также часто применяют для борьбы с целлюлитом – неприятным явлением, которое не щадит ни пышных дам, ни стройных леди. Эффект «апельсиновой корки» сохраняется даже после того, как человек сбрасывает вес. Порой избавиться от целлюлита совсем не просто, но комплексное применение яблочного уксуса помогает добиться не только идеальных форм, но и гладкости кожи. Итак, используем уксус от целлюлита! Сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам обо всех тонкостях борьбы с этим явлением!

По статистике только 15% россиян довольны своим весом. Причем, уверенных в себе мужчин намного больше, чем женщин, для которых каждый лишний сантиметр на талии превращается в большую проблему. Как бы там ни было, совершенству нет предела, а потому некоторые люди всю жизнь пытаются добиться идеальной фигуры. Вы тоже решили вступить в борьбу с жиром и изменить свою жизнь? Тогда не спешите садиться на строгую диету и готовиться истязать себя в спортзале по 4 часа в день. Прямо сейчас женский сайт DietaClub расскажет вам об основных правилах похудения, которые позволят вам не только получить тело вашей мечты, но и не навредить своему здоровью в погоне за идеальными пропорциями. Читайте и запоминайте!

О чудодейственном яблочном уксусе, который так активно помогает сбрасывать вес, не слышал только ленивый, но вот о подробностях знают далеко не все. Наш женский сайт решил выяснить, возможно ли похудение с помощью яблочного уксуса.