Современный человек живет в атмосфере непрерывного стресса. Быстрый ритм работы, усталость и недосыпание, малоподвижный образ жизни и сухие обеденные перекусы стали некой нормой повседневности. Результаты, как правило, неутешительные - нервные срывы, сниженный иммунитет, нарушение функций организма и работы обмена веществ. Такие всплески вызывают не только дисбаланс работы всего организма, но и способствуют набору избыточного веса, который со временем переходит в полноту или ожирение.

Для того, чтобы удержать вес в норме или эффективно похудеть с помощью подходящей диеты, необходимо учитывать один важный, и порой самый трудный вопрос – как уменьшить аппетит или хотя бы на некоторое время забыть о голоде. Одним из наиболее эффективных и сравнительно легких способов борьбы с аппетитом является ароматерапия, или коррекция лишнего веса с помощью разнообразных ароматов и эфирных масел.

Согласно статистике практически половина худеющих считает, что быстрого и эффективного похудения можно добиться только с помощью жестких экспресс-диет. Отчасти - это правда: вес уходит быстро, но говорить о продолжительном эффекте, безопасности и легкости такой диеты не приходится. Тем более, что организм, лишенный привычной еды переживает огромный стресс, и после окончания диеты в срочном порядке восполняет стратегический запас. При этом появляется зверский аппетит, головные боли и нервозность, а вес возвращается моментально. Для того чтобы избежать таких негативных последствий форсированного похудения диетологи рекомендуют худеть постепенно, исключив из своего рациона такие блюда как «волчий аппетит», «переедание», «ночной поход к холодильнику» и «растянутый желудок».

Журнал о диетах DietaClub не мог обойти своим вниманием такой замечательный фрукт, как яблоки. Эти прекрасные плоды, пожалуй, самые известные и распространенные, и при этом самые загадочные среди всех других фруктов нашей планеты. Большое количество полезных веществ, доступность и сравнительная легкость выращивания сделали яблоки необычайно популярными среди разных народов.

Вот уже много лет компания Биотерм заботится о женской красоте. Среди различных косметических средств этой марки особую нишу занимают средства по уходу за телом, а именно помогающие сделать наше тело стройнее и красивее. Женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам лучшие средства для похудения от компании Биотерм.

Вы оказались в смятении: ничего лишнего себе не позволяли и строго придерживались диеты, но цифра на весах не меняется. Это называется плато при похудении, другими словами - долговременное замирание веса на одной отметке