Как похудеть без диет, упражнений и таблеток

Похудеть без диет и таблеток – мечта или реальность? На этот вопрос мы попробуем сегодня ответить, подарив надежду читательницам нашего женского сайта.

Быстро похудеть за неделю »

В нашей жизни столько стрессов и черных полос, что кажется кощунством добавлять себе новых отрицательных эмоций, навязывая пищевые ограничения или подвергая себя четвертованиям совестью за употребление лишних килокалорий, таких вкусных и манящих.
А как сложно заставить себя пойти в спортзал и в поте лица эксплуатировать мощь тренажеров. Мы отговариваемся работой, домашними делами, усталостью, а иногда открыто завяляем вслух о своих комплексах. Одним словом, лишний вес коварный противник и он откровенно деморазилует, блокируя критическое мышление и вызывая апатию. Но, у нас есть шансы на победу, и они велики. Похудеть без диет и таблеток, похудеть без диет и упражнений возможно. Об этом мы и поговорим сегодня.

Прежде всего, что такое диета? Это специально разработанный пищевой рацион, накладывающий определенные ограничения на употребление тех или иных продуктов. Для многих женщин диета угнетающа, потому что провоцирует ощущение ущербности, заставляет отказываться от радости вкусно поесть а, зачастую, в корне заставляет менять привычный образ жизни. Собственно, не секрет, что в 90% лишний вес является следствием переедания, потому что человек психосоматически зависим от еды.

Чтобы избавиться от необходимости сидеть на диете, надо поработать над собой. Прежде всего, попытайтесь выяснить, в каких случаях вы тянетесь за очередным куском пищи между завтраком, обедом и ужином. Установив этот факт, вы сможете избавиться от дурной привычки на сознательном уровне. Стоит ли заедать стресс или раздражение, когда можно справиться с ними другими способами? Именно из-за связи ожирения с психологическим настроем жесткие диет и медикаментозные способы борьбы с лишним весом часто дают лишь кратковременный эффект. Пожалуй, выясним где здесь кроются подводные камни.
Осознание, что необходимо соблюдать строгую диету приводит в состояние транса, надо отметить, любая диета будет вызывать отвращение до тех пор, пока она является символом несвободы и именуется диетой. Вы спросите - как похудеть без диет? Да просто забыть о ее существовании.

Самый эффективный способ борьбы с диетой – ее отмена. Зачем лишать себя радости употребления привычных лакомств, когда можно урезать их количество, а не качество? Ради бога, ешьте хоть в три часа ночи, только пусть это будут 50 грамм еды, а не 500 грамм. Отсутствие запретов быстро приведет вас в чувств. Когда все можно, запретный плод теряет свою сладость.

Худеть при помощи медицинских препаратов тоже не лучший вариант. Принимать чудодейственные таблетки или пищевые добавки – чревато для организма. Еще не изобрели таблетку от жадности, которая позволит употреблять неограниченное количество еды в любое время суток. Похудеть без диет и таблеток реальнее, чем сбросить лишний вес, поедая непонятные пилюли.

Кстати, и занятия спортом далеко не всем желанны. Одни напрочь отвыкли от физических нагрузок и боятся выглядеть в спортзале смешными, другим кажется унизительным делать зарядку, а третьим откровенно лень после работы прозябать на физкультуре, когда можно посмотреть телевизор или посидеть в кафе. А почему бы не найти альтернативу нудным занятиям? Можно вместо спортзала и тренажеров отправиться в танцевальный клуб и совмещать приятное с полезным, или пойти в бассейн, на занятия аквааэробикой, или записаться на большой теннис, да хоть отправится на восточные единоборства. Или по-простому - купить велосипед и получать удовольствие от езды с ветерком. В конце концов, даже ежедневный полуторачасовой моцион принесет больше пользы и положительных эмоций, чем вялое прозябание в четырех стенах в обнимку с холодильником. Если же эти маленькие хитрости неприемлемы, но у вас имеется некоторое количество свободных денег, то вы можете обратиться к аппаратной коррекции фигуры.

С помощью современной техники похудеть без диет и упражнений вполне реально. Более того, существуют способы, которые легко применять на дому, без посещения салонов красоты и клиник. В аптеках и специализированных магазинах продается новейшая медтехника по вполне доступным ценам.
Миостимуляторы – эти хитрые маленькие приборы помогают поддерживать в тонусе ваши мышцы, посылая им электрические импульсы и заставляя сокращаться.
Антицеллюлитная одежда – шорты, брюки из особой ткани разогревают ваш подкожный жировой слой, ускоряя метаболические реакции организма. В результате сжигаются отложения жира, испаряется лишняя жидкость, расщепляются гранулы целлюлита, улучшая внешний вид кожи.
Массажеры повышают тонус мышц и упругость кожи, оказывают стимулирующее действие на различные обменные процессы.

Особняком стоят инфракрасный массаж и вакуумный. Инфракрасное излучение оказывает успокоивающее действие, облегчает боль в мышцах, ускоряет обмен веществ в тканях. Вакуумный массаж удаляет отеки, подтягивает кожу и уменьшает жировые отложения.
Дарсонваль тоже очень полезный аппарат в борьбе с лишним весом. Он улучшает обмен веществ, борется с отеками, улучшает крообращение, разглаживает морщины.

Существуют и способы коррекции, которые проводить в домашних условиях сложновато. Например – обертывания. Обертывания делают с применением природных материалов, в ход идут глина, водоросли или лечебная грязь. Эти ценные компоненты выводят токсины, улучшают внешний вид кожи, излечивают целлюлит и помогают изгнать лишние киллограммы. Для продуктивного курса потребуется не меньше 10-12 сеансов.

Есть другие варианты, позволяющие похудеть без диет и таблеток, но они подразумевают более серьезное вмешательство и требуют участие врача.
Мезотерапия – метод инъекций, введение специального лечебного коктейля глубоко питает кожу, усиляя метаболизм эпидермиса, улучшая внешний вид кожи и восстанавливая правильность кровообращения. Существует также и лазерная мезотерапия, преследующая те же цели.
Липосакция - пластическая операция, позволяющая удалять жир с проблемных участков тела при помощи небольших разрезов или проколов. Имеются вакуумная, ультразвуковая и лазерная липосакция. При вакуумном воздействии жировые отложения локально разрушаются и вытягиваются через маленькие надрезы с помощью специальных трубок.Ультразвук позволяет превращать жир в эмульсию, которая также выводится через трубки. Наиболее безболезненная – лазерная липосакция. Она практически не требует операционного вмешательства.

Все вышеперечисленные способы доступны каждому желающему в многочисленных клиниках и салонах красоты, но обращаться к ним стоит только после консультсации с лечащим врачом, чтобы не нанести вред собственному организму. Также, надо учесть, что любые аппаратные коррекции – временное явление, если полученный эффект не подкреплять легким урезанием собственных аппетитов, то все труды пойдут на смарку. К сожалению, нет ни одного метода, позволяющего пациенту съедать по убойному количеству разномастных калорий, вести неподвижный образ жизни и сбрасывать вес.

Похудеть без диет и упражнений - реально, каждый способен из этой сказки сотворить быль и избавиться от гнетущих комплесов. Главное выбрать тот путь, который подходит именно вам и не считать лишний вес непобедимым противником.

Маргарита Зингер