О похудении и диетах


Как уменьшить размеры желудка без хирургического скальпеля?

Многие девушки и женщины готовы лечь под нож хирурга, чтобы целенаправленно уменьшить желудок, желая похудеть. Стоит ли естественная красота подобных жертв? И есть ли способы уменьшения желудка, в которых нет места скальпелю и людям в белых халатах? Медики доказали, что большие размеры желудка – это следствие приема большого количества пищи. Доктора также уверены, что чтобы добиться небольших размеров желудка, нужно просто есть не больше продуктов, чем те, что могут уместиться на ладони. Однако это ведь совсем не так просто, как кажется. Да и есть такие продукты, от которых просто невозможно отказаться! Ароматные булочки, парное мясо, чипсы с сыром… Как уменьшить желудок и при этом кушать любимые продукты? И правда ли, что большой желудок – это причина Вашего лишнего веса? Журнал о диетах «DietaClub» знает ответы и готов поделиться ими!

Всё, что вы хотели знать о безуглеводных диетах!

Сегодня все больше и больше людей предпочитают отказаться от углеводов ради обретения стройной и подтянутой фигуры. Безуглеводные диеты становятся все более популярными, и надо заметить, что не без причин. Женский сайт о похудении Dietaclub решил разобраться, какие безуглеводные диеты являются самыми действенными, а также выяснить все плюсы и минусы безуглеводных диет .

Переедание. Горький вкус сладкой правды

Ежеминутно по всей стране многие женщины сталкиваются с проблемой избыточного веса. Они тщетно пытаются разгадать тайну столь быстрого набора лишних килограммов. И как ни горько звучит, но часто причиной этого становится переедание. Можно убеждать себя достаточно долго, что лишняя булочка нисколько не повредит фигуре, потому что вы еще так мало поели. Но зеркало не скрывает правды. И все поглощенные калории дружной и сплоченной командой превратятся в жировые отложения. Сайт о похудении DietaClub решил узнать, чем же так чревато переедание , и стоит ли сразу искать спасение в изнуряющих диетах для похудения?

Следим за уровнем холестерина в крови!

Данная статья будет целиком и полностью посвящена холестерину. Понятие это достаточно новое, однако незнакомо разве что младенцу, впечатлительных натур же и вовсе пугает. Приблизительно с 80-х годов ХХ века началась тотальная борьба за снижение холестерина в крови, с Запада пришли журналы, рассказывающие о норме холестерина в крови . И в это же время появилась и стала активно развиваться модная тенденция – теперь девушки и женщины начали считать количество холестерина, съеденного с продуктами, не выпуская из рук калькулятор, даже при обедах в общественных местах. Так они предпочитают контролировать уровень холестерина в крови , но нужно ли это делать? Что важно знать о холестерине? Журнал о диетах «DietaClub» предлагает свое независимое расследование.

Творожный разгрузочный день: варианты на любой вкус!

Творожный разгрузочный день приобрел большую популярность среди женщин. Сравните, что легче: целый день пить кефир или есть творог? Наверняка последний вариант покажется вам менее тяжелым. Между тем, результате такой мини-диеты будут более чем заметными! Итак, журнал о диетах DietaClub предлагает вам разобраться, каким же образом вам может помочь разгрузочный день на твороге!

творожный разгрузочный день

Существуют ли невредные диеты?

На что мы только ни готовы в погоне за красивым телом и идеальными формами. Но зачастую в этой погоне совершенно не заботимся о своем здоровье. Ведь многие диеты, на которые мы так решительно садимся, помогают сбросить лишний вес, но при этом нарушается работа печени, желудочно-кишечного тракта, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.

невредные диеты

Диета и мёд — худеть можно сладко!

Вы любите мёд? Если у вас нет аллергии на этот уникальный по своим свойствам продукт, скорее всего вы не откажетесь от ложечки меда к чаю. И правильно сделаете! И пока вы наслаждаетесь чаепитием, журнал о диетах DietaClub расскажет о том, почему есть мед полезно сластенам, желающим похудеть.

Худеем без ущерба для здоровья!

Когда мы обычно задумываемся о проблеме лишнего веса? Правильно, когда он уже есть. И что же мы делаем? Следуя советам из женских журналов, начинаем изнурять себя физическими нагрузками, а в худшем случае - и вовсе морить голодом! Такой подход к похудению в корне не верен. Все процессы в организме человека должны проистекать постепенно, и ни в коем случае не резко! В данной статье мы расскажем вам, как похудеть без ущерба здоровью.

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Чтобы сбросить лишний вес, недостаточно просто найти хороший рецепт для похудения и посидеть месяц на выбранной диете. В таком случае утерянные килограммы очень скоро вернуться, а результатом будет лишь разочарование. Работа над собой должна быть серьезная и основательная. В данной статье мы подготовили ряд правил о том, как правильно питаться. Придерживаясь этих несложных правил, вы сможете не только похудеть, но и в дальнейшем удерживать свой вес на нужной отметке. Итак, начнем.

Вольюметрика: худеем легко!

Большинство диет обрекают нас на лишения. Конечно, в доброй половине случаев лишний вес напрямую связан с психологическими проблемами, когда удовольствие от еды оказывается самой простой и доступной радостью. Но не так-то просто в одночасье сесть на голодный паек. Или срочно найти заменитель, который будет доставлять не меньше позитива. Казалось бы, ситуация безвыходная, но наш женский сайт нашел выход из этого положения.