О похудении и диетах

О чудодейственном яблочном уксусе, который так активно помогает сбрасывать вес, не слышал только ленивый, но вот о подробностях знают далеко не все. Наш женский сайт решил выяснить, возможно ли похудение с помощью яблочного уксуса.

По статистике только 15% россиян довольны своим весом. Причем, уверенных в себе мужчин намного больше, чем женщин, для которых каждый лишний сантиметр на талии превращается в большую проблему. Как бы там ни было, совершенству нет предела, а потому некоторые люди всю жизнь пытаются добиться идеальной фигуры. Вы тоже решили вступить в борьбу с жиром и изменить свою жизнь? Тогда не спешите садиться на строгую диету и готовиться истязать себя в спортзале по 4 часа в день. Прямо сейчас женский сайт DietaClub расскажет вам об основных правилах похудения, которые позволят вам не только получить тело вашей мечты, но и не навредить своему здоровью в погоне за идеальными пропорциями. Читайте и запоминайте!

Яблоко – один из самых полезных и любимых диетологами фруктов. Именно их часто рекомендуют как основу для проведения разгрузочных дней. Устраивать разгрузки необходимо регулярно, с периодичностью хотя бы один раз месяц. И не подумайте, что это касается только тех, кто хотел бы похудеть. Разгрузочный день - это в буквальном смысле праздник для организма! Особенно, если накануне у вас состоялось масштабное торжество, где вы позволили себе съесть и выпить лишнего. После этого дать организму отдохнуть просто необходимо. Ведь вы же балуете себя? Так сделайте что-то полезное и для своего здоровья.

Гипноз - это не изобретение современности, он широко использовался еще в глубокой древности, к примеру, в Древнем Шумере и в Египте. Ведь во все эпохи были люди, наделенные особым даром, который они использовали во имя благих и не очень благих целей.
Но наступил ХХ век и гипноз, после открытия Эриксона, перекочевал в медицину. В Америке в 90-е был самый настоящий бум, когда все норовили путем гипноза избавиться от комплексов, добиться духовного роста или просто похудеть. Вот и наш журнал о похудении заинтересовался, как гипноз помогает избавиться от лишнего веса.

Знаете ли вы, что выход из голодания – это процедура не менее ответственная, чем само голодание? Дело в том, что если после длительного ограничения себя в пище вы буквально наброситесь на еду, то мало того, что сведете на нет все результаты голодания, но и нанесете вред внутренним органам, которые уже перестроились на другой ритм работы. Правда, об этом немногие задумываются – в основном все внимание сосредоточено именно на самом голодании и похудении. Но женский сайт DietaClub уверен, что вы-то о своем здоровье заботитесь, а посему, в этой статье мы дадим советы по поводу того, как правильно выйти из голодания. Итак...

Прожить без еды хотя бы один день – возможно ли это? Для многих из нас голодание (даже однодневное) сродни подвигу. Неужели на самом деле голодать так сложно, как кажется? Интересно, что ученые, а также люди, которые в свое время испытали методику лечебного однодневного голодания на себе, утверждают, что обходиться без пищи намного легче, чем соблюдать сложные диеты и испытывать постоянное чувство голода. Как это ни парадоксально звучит, но при голодании есть не хочется совсем. Плюс ко всему, организм полностью очищается, а это означает, что вы будете приобретать здоровье и терять лишние килограммы. Итак, если практика однодневного голодания вас заинтересовала, женский сайт DietaClub готов рассказать вам об особенностях этого метода похудения.

Голодание – это не простой отказ от пищи. Врачи утверждают, что эта процедура способна привести к снижению веса, омоложению организма и укреплению здоровья. Вариантов голодания существует огромное количество. Все они разнятся в зависимости от сроков отказа от пищи и прочих факторов. В частности, существует «сухое» голодание и голодание на воде. Как раз на последнем методе мы сегодня остановимся более подробно.

На первый взгляд, кажется, что голодание – это обычный отказ от пищи. На самом деле это далеко не так. Удивительно, что существуют различные методы голодания, которые различаются по срокам, восстановительному периоду или особенностям отказа от еды. Разнообразие видов голодания объясняется тем, что человеческий организм по-разному реагирует на ограничения в питании. Скажем, в период голодания кто-то может обходиться без воды, а для кого-то употребление жидкости является обязательным. Именно поэтому, врачи в результате долгих исследований определили основные методы голодания, о которых женский сайт DietaClub расскажет прямо сейчас.

В стремлении сбросить лишний вес многие граждане готовы испытывать на себе все новые рецепты для похудения. В то же время, когда речь заходит о полном голодании, у большинства возникают сомнения в том, что такое испытание можно выдержать достойно и без вреда для здоровья. Отчасти страхи по поводу голодания для похудения возникают по вине СМИ. Часто мы слышим о том, что какой-то человек умер после того, как провел несколько суток без еды, находясь в разрушенном здании, или о том, что в Африке от голода умирают тысячи и тысячи местных жителей. На самом деле голодание для похудения и вышеуказанные случаи не имеют ничего общего.

Все в жизни имеет свою цикличность и порой новые методы оказываются хорошо и незаслуженно забытыми старыми способами решения проблем. Кто бы мог подумать, что столь модное направление, как гирудотерапия, была изобретена примерно в 200 году до н.э. В трудах Авиценны и Гиппократа было описано использование пиявок в лечебных целях, а в настоящее время применяется гирудотерапия для похудения и весьма успешно.