О похудении и диетах

Сегодня существует немало диет, которые помогают сбросить лишний вес и поддерживать идеальную постоянную форму. Среди всех этих систем питания следует выделить диету по группе крови, которая вот уже много лет с успехом практикуется немалым количеством людей и уже успела доказать свою эффективность. Женский журнал о похудении DietaClub предлагает поговорить о диете по группе крови.

Большинство людей, которые страдают избыточным весом, абсолютно уверенны, что их рацион является полностью диетическим, и что причин для появления лишних сантиметров на талии и бедрах нет! Откуда же тогда появляется лишний вес? Почему же не худеется? Ответ прост – пустые калории! Сегодня женский журнал о диетах DietaClub выяснит, что такое пустые калории, откуда они берутся и как сделать так, чтобы они не попали в ваш рацион!

Лето не зря называют лучшей порой года для похудения. Изобилие фруктов и овощей, активный отдых - все это способствует быстрому и успешному похудению. Однако есть еще одна причина, почему летом мы худеем, не прикладывая к этому никаких усилий. Все дело в том, что в жару нам не хочется есть, мы больше пьем жидкости, а потому худеем без всяких диет. Даже если вы не ставите перед собой цель похудеть, вам полезно будет узнать, как питаться в жару, для того чтобы легче переносить это время года и чувствовать себя хорошо. Журнал о похудении DietaClub расскажет о питании в жару.

Большинство людей поправляется не о того, что ест много калорийной и жирной пищи в течение всего дня. Основной удар по фигуре чаще всего мы наносим именно вечером, а еще чаще ближе к ночи, перед тем, как лечь в постель. Прокладывая ночную тропинку к холодильнику, мы тем самым стремительно увеличиваем наши объемы! Женский журнал о похудении DietaClub предлагает поговорить о том, как перестать объедаться поздними вечерами!

К сожалению, существует целый ряд причин, которые заметно усложняют нашу диету. Это плотный график, не дающий возможности питаться правильно, недостаток времени на физические упражнения и еще множество других причин, которые, несомненно, найдутся у каждого худеющего. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub решил поговорить о проблеме, знакомой практически каждой женщине - « можно ли худеть с мужчиной рядом и что ждать от любимого в данном случае – поддержки или полного игнорирования вашей диеты»?

О вреде фаст-фуда все знают не понаслышке, однако, увы, пока эти знания никоим образом не отразились на желании людей питаться правильно. Современный мир диктует свои правила и условия, ставит в довольно жесткие рамки, а потому мода на фаст-фуд все никак не идет на спад. Женский журнал о похудении DietaClub решил выяснить, можно ли сделать фаст-фуд полезным и как свести к минимуму вред фаст-фуда.

Многие люди проводят целые годы, пытаясь избавиться от лишних килограммов, не задумываясь, что весь нажитый ими жирок – это не что иное, как отображение их вредных привычек. Таким людям вовсе не обязательно садиться на диету и изнурять себя физическими упражнениями. Все, что от них требуется – это поменять свой образ жизни и заменить вредные привычки на полезные. Как это сделать, и расскажет женский журнал о похудении DietaClub.

Во Франции редкий ужин обходится без бокала вина. Алкоголь, несомненно, присутствует на столе французов и пьется с большим удовольствием. При всем этом удивительным остается тот факт, что встретить француженку, страдающую лишним весом, довольно-таки тяжело. И хотя диетологи советуют исключить алкоголь во время диеты, многие, похоже, француженки упорно игнорируют этот совет и продолжают употреблять алкоголь без вреда фигуре. Женский журнал о диетах DietaClub решил разобраться, можно ли употреблять алкоголь на диете и как алкоголь действует на процесс похудения.

Садясь на диету, мы исключаем из своего рациона определенный список продуктов. В этот довольно обширный список попадает и хлеб. Но если отказаться от сладостей и жирных продуктов еще можно, то вот отказаться от такого привычного для нас с детства хлеба бывает очень тяжело. Привычка - вторая натура, и не включить хотя бы ломтик хлеба в свой рацион крайне сложно. Женский журнал о диетах DietaClub решил выяснить, нужно ли полностью исключать хлеб из своего диетического рациона.

Малина – вкусная и очень полезная ягода, доступная практически во всех широтах нашей страны. Многие диеты для похудения рассматривают малину как необходимый сезонный элемент питания. Скажем больше - высокое содержание витаминов и микроэлементов делает малину незаменимой частью как летнего, так и зимнего стола.