О похудении и диетах

Все знают о существовании разгрузочных дней, которые помогают очистить кишечник, устроить неплохую встряску нашему организму и ускорить процесс похудения. Наравне с разгрузочными днями в диетологии так же успешно практикуются и нагрузочные дни, которые, несмотря на свое устрашающее название, помогают успешно худеть. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub познакомит вас с системой «читинг» , благодаря которой можно есть и худеть! Худеем вместе!

В организме любого живого существа в одно и тоже время происходит два взаимно уравновешенных процесса: разрушение с образованием энергии и восстановление за счет потребления пищи. Равновесие этих процессов является залогом здорового обмена веществ. Диеты для похудения в таком случае просто не нужны – организм сам регулирует свой вес, делая его оптимальным. Сегодня женский журнал о диетах DietaClub поговорит о симптомах нарушения обмена веществ.

Можно ли похудеть без диет? Этот вопрос, несомненно, волнует чуть ли ни большую часть человечества. Самый простой и легкий способ похудеть - это исключить из своего рациона продукты, благодаря употреблению которых мы и набираем лишний вес. Сегодня женский журнал о диетах Диетклуб расскажет о том какие продукты исключить, чтобы похудеть!

Если вы твердо решили сбросить лишние килограммы, то первым делом вам следует не выбирать жесткую диету, а проанализировать свое питание. Вполне возможно, что вы сможете избавиться от лишних сантиметров с правильным питанием для похудения, и для этого вам нужно будет, как ни странно, есть. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub расскажет о том, какие продукты есть, чтобы похудеть.

Метаболизм (греч. Μεταβολή – превращение, изменение) – это набор химических реакций, возникающих в нашем организме и необходимых для поддержания жизни. Аналогичным является понятие «обмен веществ». Метаболические процессы регулируют наш рост и стабильность всех систем организма, позволяют приспосабливаться к окружающей среде, отвечают за размножение. Любая хорошая диета для похудения основывается на знаниях законов метаболизма.

Наступило долгожданное лето, сезон коротких топов и купальников! Только вот ваш выпирающий животик не очень вписывается в эту картину летней идиллии. Женский журнал о диетах DietaClub предлагает советы и рекомендации, которые помогут вам избавиться от живота! Худеем вместе!

Отпуск — самая долгожданная и горячая пора. Сколько надежд мы возлагаем, сколько воздушных замков рисуем и… в результате приезжаем из отпуска не только отдохнувшими и загорелыми, полными бушующей и кипящей в нас энергии, но и прихватившими с собой пару-тройку, а то и пятерку лишних кило. Вот тут-то и начинается самое интересное: хорошее настроение улетучивается моментально, а стрелка на весах неумолимо приближается к запрещенной отметке. Начинаются тяжелые будни: строгие диеты, хождение в спортзал, — которые порой заканчиваются морем слез и самоедством за слабость воли. Женский журнал о диетах DietaClub надеется, что столь нерадужная перспектива вам не грозит, ведь вы — умничка и красавица — уже задумались о правильном и здоровом питании в отпуске . В чем мы и поможем — хотя бы советами.

Сегодня для вас настал значимый день — вы приняли твердое (надеемся, что и бесповоротное) решение пополнить ряды стройных красавец. Но эффективное похудение невозможно без соблюдения четкого распорядка дня, физических упражнений, придерживания определенных рекомендаций и диет. Вовсе необязательно это должна быть строгая диета, может быть и щадящая или диета для ленивых. Но вот незадача! В списке меню диет фигурирует пока непонятный вам термин «порция еды». Какой должна быть порция еды? Как в ресторане, дома, в кафе или «Макдональдсе»? Сколько граммов в одной порции? На эти и другие вопросы постарается ответить женский журнал о диетах DietaClub.

Хотите похудеть, употребляя в пищу блюдо английских лордов и королевской семьи Великобритании? Для этого вам не придется лететь в Англию, все, что вам нужно, - это купить овсянку и устроить себе самый что ни на есть разгрузочный день на овсянке! А женский журнал о диетах DietaClub расскажет, как сделать все правильно!

Лето – идеальная пора для вкусных и полезных диет, а также разгрузочных дней. Изобилие овощей и фруктов - и вот нам уже совсем не хочется сладкого и мучного. Самое лучшее время для похудения пришло! Женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам провести разгрузочный день на огурцах! Худеем вместе!