Фитнес
Боди-балет: танцевать может каждый!
В последнее время многие фитнес-клубы стали включать в список
своих услуг уроки по боди-балету. Но что представляет собой такой
вид нагрузки? Кому он будет полезен? Похожи ли упражнения по
боди-балету на настоящий классический танец? Журнал о
диетах DietaClub предлагает вам узнать об этом прямо
сейчас!
Эспандер. Мини-тренажер
В представлении большинства женщин занятия для похудения требуют не только огромной силы воли и терпения, но и больших финансовых затрат. Но женский журнал о диетах DietaClub решил разбить этот устоявшийся стереотип. В числе эффективных средств для похудения есть эспандер. Это довольно забытый, недорогой и компактный тренажер, помогающий подкорректировать вашу фигуру.
Шейпинг: идеал достижим
Что бы там ни обещали всевозможные диеты, рано или поздно
большинство из нас приходит к выводу, что для правильного
похудения необходимы еще и физические нагрузки. Причем идеальным
вариантом был бы такой вид спорта, с помощью которого можно было
не только убрать лишние жировые складки, но и кое-где прибавить
недостающий объем.
Одним из таких видов упражнений является
шейпинг. О нём и пойдет сегодня речь на
страницах журнала о диетах DietaClub.Мы
постараемся подробно рассказать, как проходят тренировки и
выяснить, что лучше: шейпинг дома или занятия в
спортзале.
Фитнес по типу фигуры
Все мы хотим иметь если не идеальную, то, хотя бы, максимально приближённую к идеальной, фигуру, и прикладываем к этому массу усилий. Мы садимся на диеты, совершаем пробежки, приобретаем абонемент в фитнесс-клуб и одержимо предаёмся занятиям, уверенные в том, что через пару месяцев наша фигура непременно станет похожей на модельную. Но проходит время, а нужного результата как не было, так и нет. Почему?! Почему так происходит? Ведь подружка, соседка, даже мама, наконец, буквально за пару недель, придерживаясь подобной системы сброса веса, существенно похудели и обрели превосходные формы! А наше тело, несмотря на все истязания, упорно не хотят покидать всякие складочки и раздражающие округлости… О причинах подобной ситуации рассказывает своим читателям женский журнал о похудении DietaClub.
Китайская гимнастика Тай-Чи: сила и уверенность
Как вы думаете, можно ли без подготовки научиться танцевать грациозный танец? Женский журнал о диетах DietaClub знает точный ответ: можно, если речь идет о китайской гимнастике Тай-Чи. Тай-Чи Чуаль — это полное название этого удивительного танца, благодаря которому вы сможете преуспеть в военном искусстве и отпугнуть болезни.
Спортивное белье: польза и критерии выбора
Кроме профессиональных спортсменов, мало кто задумывается о
выборе специального нижнего белья для тренировок. Между тем,
спортивное нижнее белье — необходимая часть экипировки для
занятий практически любым видом спорта, особенно для
женщин.
Зачем нужно специальное белье, и как его правильно выбрать
расскажет своим читательницам журнал о диетах
DietaClub
Аэробика от Синди Кроуфорд
Несмотря на то, что Синди Кроуфорд сделала головокружительную карьеру в модельном бизнесе, сегодня ее имя связывают не только с подиумами и глянцевыми журналами. За довольно короткий промежуток времени Синди Кроуфорд сумела прославиться и в мире фитнеса, поделившись со всеми желающими секретами своей стройной и подтянутой фигуры. Женский журнал о похудении DietaClub представляет вам экскурс в аэробику Синди Кроуфорд.
Персональный тренер по фитнесу: роскошь или необходимость?
Принимая решение взять, наконец, себя в руки и заняться спортом,
мы выбираем, в какой клуб или зал нам пойти, какому виду спорта
отдать предпочтение, заниматься ли в группе или
индивидуально.
Последнему вопросу и посвящается сегодняшняя тема в
журнале о диетах DietaClub . Сегодня мы узнаем,
чем хорош персональный тренер, и как его
выбрать.
Тренировка для похудения: zumba fitness
О стройном красивом теле мечтает каждая женщина, однако не все хотят обременять себя нудными тренировками и жесткими диетами. Что же делать, если скучные фитнес-занятия и голодовки не вдохновляют, а ваши формы вовсе не впечатляют представителей мужского пола? Женский журнал о диетах DietaClub предлагает забыть о традиционных методах похудения и смело отправляться на вечеринку под названием zumba fitness.
Фитнес-секреты от Евы Лонгории
Слава этой «отчаянной домохозяйки» опережает ее саму! Сегодня Ева Лонгория – это не только успешная актриса, завоевавшая мировое признание и популярность, но также секс-символ Голливуда. Миллионы женщин мечтают о таких же формах, как у Евы Лонгории, а мужчины не сводят с нее глаз даже когда видят ее лишь на голубых экранах. Женский журнал о похудении DietaClub решил выяснить, какие виды фитнеса предпочитает Ева Лонгория, чтобы поддерживать себя в форме.