Фитнес

Для человека, любящего активность и динамичность, просто необходимы энергичные тренировки, которые помогут не только держать себя в форме, но и выпускать энергию в нужное русло. Если вы относитесь к такому типу людей, но все еще не нашли себя в спорте, женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам обратить внимание на тай-бо!

Нет времени посещать спортзалы, но желание иметь стройную и подтянутую фигуру не покидает вас? Женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам комплекс упражнений для похудения дома.

Увы, в силу различных обстоятельств не каждый из нас может посещать фитнес-клубы. Значит ли это, что мы должны забыть о спорте? Отнюдь, нет. Множество людей во всем мире активно и успешно практикуют фитнес дома! Женский журнал о диетах DietaClub предлагает вам присоединиться к этим активистами и начать занятия фитнесом дома.

О красивом овале лица мечтает каждая женщина. Но что делать, если красивый овал лица с годами безжалостно портиться вторым подбородком? Сегодня женский журнал о похудении DietaClub расскажет о том, как избежать появления второго подбородка и что делать, чтобы убрать это досадное явление.

Купальный сезон открыт! А это значит, что пора паковать чемоданы и отправляться в долгожданный отпуск. Если вы начали подготовку к пляжному сезону задолго до его начала, то поистине можете гордиться своей силой воли. Ну а те, кто с огорчением отмечают наличие складочек на теле, могут исправить ситуацию, не отходя от…кромки воды. Женский журнал о похудении DietaClub представляет комплекс упражнений по авквааэробике, который можно выполнять самостоятельно.

Большинство людей скептически относятся к домашним тренажерам. Места они занимают много, часто используются далеко не по назначению, стоят дорого и вообще заниматься на них нет времени. Однако если мы говорим о степпере, то здесь дело обстоит совсем по-другому. За сравнительно короткий промежуток времени этот мини-тренажер успел зарекомендовать себя как лучший помощник в процессе похудения. Женский журнал о похудении DietaClub представляет вам домашний тренажер степпер! Худеем вместе!

Если вы хоть раз в жизни переступали порог спортивного клуба или самоотверженно занимались фитнесом дома, то вам знакома боль в мышцах после тренировки. Это именно та боль, после которой вам не хочется ни тренировок, ни движений. Хочется лечь и никогда больше не появляться в спортзале, а мысли о стройной фигуре отходят на задний план. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub решил поговорить о важном аспекте физической нагрузки, с которым сталкиваются практически все. Боль в мышцах после тренировки. Можно ли ее избежать?

Женский журнал о похудении DietaClub уже рассказывал о пользе калланетики. Сегодня мы предлагаем вам комплекс упражнений калланетики, который поможет избавиться от лишнего веса, а также улучшить состояние здоровья.

Калланетика не так давно ворвалась в мир спорта, но уже успела сделать небольшой переворот! Удивительно, но можно худеть, занимаясь не только очень энергичными видами спорта, но даже совсем медленными и неспешными! Эффективность калланетики уже сумели ощутить на себе миллионы женщин во всем мире. Женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам познакомиться поближе с калланетикой! Худеем вместе!

Скандинавскую ходьбу нельзя назвать новомодным течением, так как появился этот вид фитнеса довольно-таки давно. Но популярность в странах СНГ этот вид спорта только начинает приобретать. С каждым днем людей, желающих заняться скандинавской ходьбой, становится все больше и больше. Женский журнал о похудении DietaClub решил познакомить своих читателей с Nordic Walking!