Полезные продукты


Знакомьтесь: вкусный, полезный ананас

"Ешь ананасы, рябчиков жуй!" – Владимир Маяковский явно желал добра так называемым "буржуям", когда рекомендовал им употреблять в пищу этот полезный во всех отношениях тропический плод – ананас. Да еще и вкусный – редкий гурман откажется от сочного, душистого ломтика, который хорош и как самостоятельный десерт, и как добавка в различные блюда. Нежный, сладкий и доступный (сегодня его можно купить в любом магазине), ананас становится привычным продуктом на нашем столе. В этой статье журнал о диетах DietaClub расскажет о пользе ананаса - этого "приятного во всех отношениях" экзотического фрукта.

Брюссельская капуста на вашем столе

Брюссельская капуста – это один из многочисленных видов капусты, которая пришла к нам сравнительно недавно, потому что является молодым представителем данного рода. Этот сорт был выведен в Бельгии в начале 19 века, поэтому и название получила такое «Брюссельская». Она действительно младенец, по сравнению с другими представителями своего рода. Ведь известно, что белокочанную капусту выращивали и употребляли в пищу еще до нашей эры.

Питаемся кошерно и худеем

Ожирение - серьезная проблема XXI столетия.
С проблемой избыточного веса сталкивался, наверное, каждый второй человек на Земле. Может быть, такой вывод несколько преувеличен, но не секрет, что ученые уже давно забили тревогу по поводу растущего количества людей, страдающих ожирением. Чтобы предотвратить трагические последствия заболевания (при чрезмерно избыточном весе поражаются все внешние и внутренние органы человека, особая нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему), многие страны развернули широкие рекламные кампании, призывающие население сделать выбор в пользу здорового образа жизни.

кошерное питание

Гранатовый сок: пить, чтобы жить долго!

Каких только деликатесов не найдешь в современных супермаркетах. Сегодня мы можем приобрести диковинные заморские продукты, которые достать было практически нереально. Например, сейчас мы вполне можем позволить себе приобрести банан, ананас и даже гранат. Кстати, последний фрукт почему-то часто игнорируют. Между тем, он обладает ценнейшими свойствами! Как и многие другие фрукты, гранат использовался в лечебных целях еще в глубокой древности. Сегодня же мы можем побаловать себя и гранатовым соком, польза которого уже доказана учеными всего мира. И если вы до сих пор не включили этот напиток в свой рацион, журнал о диетах DietaClub надеется, что после прочтения данной статьи вы точно это сделаете!

Ах, эти макароны!

Известная итальянская актриса Софи Лорен часто говорила о том, что для того, чтобы похудеть, следует питаться… макаронами! И это совсем не шутка – замечали ли вы, что в Италии очень мало действительно полных людей? Все потому, что итальянцы знают толк в здоровой пище, но, в то же время, не упускают возможности насладиться вкусными блюдами без ущерба для фигуры! Итак, сегодня журнал о диетах DietaClub предлагает обсудить следующий вопрос: макароны и похудение – это совместимо?

Экзотические фрукты

Трудно поверить, что еще каких-то 20 лет назад в нашей стране привычные уже для всех бананы были самыми экзотичными фруктами . А о киви, ананасах, или лайме мы могли только слышать. Сейчас этими фруктами уже никого не удивишь, а в супермаркетах можно встретить даже самые экзотичные фрукты .
И все-таки в мире встречается еще много различных видов фруктов, попробовать которые можно только путешествуя по тем странам, в которых они и растут. Сайт о похудении DietaClub предлагает совершить кулинарное путешествие по Южной Америке, и познакомиться с оригинальными и очень вкусными плодами, которые растут на этих широтах.

Сыр фета на вашем столе!

Сыр фета стал известен россиянам еще в конце прошлого века. Правда, до сих пор покупатели предпочитают выбирать сыры твердых сортов с уже известными названиями, а фету едят исключительно по праздникам и в большинстве случаев только в качестве компонента для салата. Но на самом деле, польза сыра фета настолько огромна, что все-таки стоит включать его в свой рацион как можно чаще. Журнал о диетах DietaClub надеется, что после этой статьи вы станете приобретать этот продукт с завидной регулярностью!

сыр фета калорийность и состав

Специи и пряности для фигуры вашей мечты!

Практически в любой диете содержится следующее правило: исключить из рациона сладкое, жареное, соленое. И что же, прикажете теперь питаться пресными и невкусными продуктами? Вовсе нет! Не забывайте о существовании пряностей и специй, благодаря которым можно преобразить практически любое блюдо! Сегодня журнал о диетах DietaClub откроет вам все тайны приправ и расскажет, как и с чем их можно использовать.

Такая полезная капуста!

Капуста – это поистине уникальный овощ, который не только богат питательными веществами, микроэлементами и витаминами. Столько сортов и разновидностей, сколько есть у капусты, нет ни у одной культуры. Причем, их все можно употреблять в пищу. А еще капуста уникальна тем, что употреблять ее можно круглый год, она доступна практически всем.

Этот нежный вкус авокадо

Сегодня журнал о диетах DietaClub расскажет об экзотическом авокадо – полезном тропическом фрукте, который становится все популярнее не только среди гурманов, но и среди приверженцев здорового питания. И это не случайно - многие диеты для похудения включают блюда с авокадо: благодаря уникальным свойствам он прекрасно вписывается в систему здорового и сбалансированного питания. Но здесь, главное, не переусердствовать – холестерина и вредных жиров фрукт не содержит, но, все же, является достаточно калорийным.