Диета для второй группы крови


Диета для второй группы крови просто создана для людей, которые обожают овощи и фрукты. Сегодня женский журнал о диетах DietaClub делится с вами диетой для второй группы крови.

диета для второй группы крови

Диета для второй группы крови склоняется к вегетарианству не просто так. Предполагается, что именно люди со второй группой крови и были первыми вегетарианцами на земле. В связи с этой особенностью, рацион диеты для второй группы крови отличается большим содержанием овощей и фруктов.

Именно эти продукты помогают разогнать процесс метаболизма и улучшают работу кишечника. По-другому обстоят дела с употреблением мяса. Диета для второй группы крови значительно урезает мясной рацион, а некоторые виды мяса и вовсе советует исключить из своего рациона. Предполагается, что мясо не только плохо перерабатывается организмом, но также откладывается в виде жира и повышает содержание вредных токсинов.

К тому же ограничение потребления мяса может помочь избежать многих серьезных заболеваний, например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также раковых заболеваний. Из нейтральных видов мяса, которые не приносят вреда организму, можно отметить мясо курицы, индейки и цыпленка. А вот остальных видов мяса лучше избегать, особенно жирных, таких как свинину и говядину.

Диета для второй группы крови крайне осмотрительно относится к употреблению молочных продуктов. Молочные продукты могут привести к аллергическим реакциям, инфекциям и даже к расстройству органов дыхания. Именно поэтому такие продукты как сливочное масло, цельное и обезжиренное молоко, сливочный сыр, прессованный творог надо употреблять с ограничением. Также следует быть осторожными и с сырами. Сыры Пармезан, Камамбер, Бри, Чеддер, Эмменталь и Швейцарский лучше исключить из своего рациона. К сожалению, такое любимое многими мороженое тоже попадает в группу нежелательных продуктов на диете для второй группы крови.

Из нейтральных для второй группы крови молочных продуктов можно отметить козье молоко, кефир, йогурт, домашний сыр, сыр из козьего молока и сыр Моццарелла. А вот соевое молоко и сыр из соевого молока вы можете употреблять в пищу. Эти молочные продукты считаются особо полезными.

диета для 2 группы крови

Женский журнал о похудении DietaClub обращает ваше внимание на то, что диета для второй группы крови существенно ограничивает употребление пшеницы и изделий из нее, так как пшеница ухудшает утилизацию калорий. Особенно следует избегать пшеничных отрубей и проросшей пшеницы. Такие же крупы как овсянка, ячмень являются нейтральными. Вы можете включать в свой рацион кукурузные хлопья и готовить блюда из кукурузной муки. Что вы можете есть без ограничений, так это гречку, она принесет только пользу вашему организму.

Из овощей налегайте на брокколи, кольраби, лук, морковь, тыкву и все листовые овощи. Включайте в свой рацион шпинат, листья свеклы, хрен и цикорий. Все это крайне полезно для организма. А вот кабачки, баклажаны, картофель, белокочанную и краснокочанную капусту лучше включать в свой рацион крайне редко. Рацион фруктов на диете для второй группы крови также ограничен.

Таких фруктов как апельсин, банан, дыня, манго, кокос, мандарин и папайя лучше избегать. А вот абрикосы, вишню, сливу, ананас, грейпфрут, лимон и чернику можете смело включать в свой рацион.

Виктория Высоцкая




Комментарии

Olenenok
Olenenok

Нет, и тут гречка ( у меня вторая гр.крови). Весь вечер выискиваю др. диету, и снова греча, любовь моя! :...-(

  • 25 нояб. 2012 г., 23:40
Лaнa35
Лaнa35

Кабачки обожаю,а мне меньеше есть их надо...нет, нет,нет. С дачи каждый год запасы на всю зиму. Они же мочегонные. Я их и мариную и тушу, а кабачковый супчик...ням-ням-ням. А вот с гречкой дружить начала два дня назад))) пока мне нравиться

  • 26 нояб. 2012 г., 14:28

Для комментирования

зарегистрироваться/войти