Лунная диета для женщин - диета по лунному календарю 2010 (диета по фазам луны)


В мире существует огромное количество диет, методик питания, способов голодания, а также различных средств для похудения. Все они были не раз испробованы различными людьми. Некоторые из них отличались особой эффективностью, а некоторые в значительной степени подрывали здоровье. Почему же различные диеты могут быть полезны, как например, диета по лунному календарю 2010, или наоборот, вредны организму?

диета по фазам луны

Ответов на этот вопрос можно найти огромное количество, но основная причина в том, что диеты составлялись различными авторами. Поэтому рацион питания, разработанный грамотным диетологом, будет намного полезнее и эффективнее лжедиеты. Для того чтобы подтолкнуть организм к самостоятельному, естественному избавлению от шлаков, лишней воды, жировых отложений, нужно хорошо разбираться в биохимических процессах, протекающих в человеке. Поэтому, прежде всего, каждому желающему похудеть необходимо обратить внимание на правильные диеты такие, как лунная диета.

Диета по фазам Луны. Принцип действия

Люди с незапамятных времен заметили, какое огромное влияние Луна оказывает на живую и неживую природу Земли. Лучше всего действие Луны видно на примере отливов и приливов воды в различных водоемах. Так же земной спутник влияет на воду, находящуюся в любых живых организмах, в том числе и в людях. Следует заметить, что в человеческом организме в среднем около 70% воды. Вода является природным растворителем, в котором происходят все элементарные процессы. Вода также является продуктом многих биохимических реакций и основой для большинства процессов энергетического обмена. С движением воды в организме неразрывно связаны все процессы обмена веществ, а вода в свою очередь связана с Луной. Поэтому лунная диета, это пример правильного питания, берущего свои силы в единении с природой.

Подчиняясь природным законам вода, находящаяся в нашем организме, совершает «отливы» во время полнолуния и «приливы» во время новолуния. Таким образом, полнолуние накапливает воду в клетках, а новолуние возвращает ее в межклеточное пространство. Зная об этих особенностях была создана диета по фазам Луны. Лунная диета для женщин помогает усилить процессы циркуляции воды в организме, тем самым очистить, промыть организм от шлаков и токсинов, а также помочь скорейшему расщеплению жиров.

Что такое лунная диета?

Лунная диета — это периодический процесс, который еще может называться как диета по лунному календарю 2010. Она разделена на две основные фазы, в которых необходимо корректировать свой пищевой рацион. Первая фаза, начинающаяся в полнолуние, основывается на потреблении жидкостей. Избытки воды выводятся из межклеточного пространства и больше не накапливаются там. Это позволяет бороться с задержками жидкостей в человеческом организме. Вторая фаза, которую подразумевает лунная диета для женщин начинается в новолуние. Она основывается на потребление жидкостей и овощей. В это время организм может освободиться от токсинов, и насытиться витаминами, также активизируются процессы расщепления жиров. Лунная диета в данном случае помогает встряхнуть организм, использовать его скрытый потенциал, а также оздоровиться и наполниться естественной энергией природы.

Диета по фазам Луны может быть использована в двух вариантах: полном и сокращенном. Полный вариант занимает больший промежуток времени и дает лучшие результаты. Сокращенная лунная диета для женщин удобна своей непродолжительностью в сочетании с желаемым эффектом.

лунная диета для женщин, диета по лунному календарю 2010

Сокращенная лунная диета для женщин

Первая фаза начинается в канун полнолуния в 6 часов вечера. Продолжительность фазы — 24 часа. В этот период разрешается употреблять только жидкости. Это может быть обычная вода: родниковая, кипяченая, минеральная, также можно пить свежевыжатые соки, имеющие мочегонное действие. Соки лучше всего получать из овощей и фруктов, которые соответствуют сезону. Стоит избегать различных напитков, нектаров и пр., содержащих консерванты и большое количество углеводов. За этот период вы сможете потерять до 1 кг веса, а главное, избавитесь от отеков, заодно очистив организм.

Диета по лунному календарю 2010, вторая фаза, новолуние. Также как и в первой фазе, лунная диета начинается в 18 часов, в канун новолуния, и длиться 36 часов. На этот раз в рацион питания входят овощные супы и бульоны. Количество приемов пищи — 4−5 раз в день. Супы можно готовить из любых овощей, которые вам нравятся: морковь, лук, картофель, фасоль, капуста и другие. И супы, и бульоны содержат большое количество витаминов и микроэлементов, они насыщают, а также очищают организм. Чтобы избежать разнообразия 1−2 раза можно заменить овощной бульон на мясной, куриный или рыбный. Лучший эффект достигается, если в течение всей фазы употребляются только бульоны. С другой стороны супы, содержащие клетчатку, помогут бороться с чувством голода. Результатом второй фазы является снижение веса на 0,5 — 1 кг, а также очищение организма от шлаков и токсинов.

Полная диета по лунному календарю 2010 год

Первый период длиться 6 дней. Три дня отводятся на подготовку к голоданию, день голодания и два дня восстановления. Меню первого периода, которое предусматривает лунная диета для женщин, включает сырые и вареные овощи. Следующие два дня необходимо четыре раза в день употреблять грибы и ананасы. Грибы можно варить, и употреблять с небольшим количеством оливкового масла. Грибы содержат белки и низкокалорийны. Ананасы — это популярный диетический продукт, который впрочем, использует не только диета по фазам Луны, а и многие другие методики здорового питания. Они обладают мочегонными свойствами, а также способствуют расщеплению жиров. Затем следует день голодания, когда позволяется пить воду и свежевыжатые соки. Следующие два дня снова грибы и ананасы. Перед тем как начать шестидневный цикл, лучше всего заранее подготовить организм. Нужно перестроить свой пищевой рацион, плавно ограничивая количество пищи и, взяв за правило, не есть после 19:00. В итоге первая фаза, которую предусматривает лунная диета, даст снижение веса от 1 до 3 кг.

Второй период, новолуние. Также как и в первый период диета по фазам Луны длится 6 дней: три дня перед голоданием, два после него. В эти дни вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами, а в день голодания потребляете жидкости. Потеря веса 1−3 кг. Следует помнить, что вы не должны мучить свой организм, и выполнять все требования, ориентируясь на свое состояние. Лунная диета может быть сокращена до трех дней, но не должна длиться более 6 дней.

Лунная диета для женщин была разработана с целью снижения веса, а также с целью очищения организма и вывода шлаков. Однако лунная диета противопоказана людям, с нарушенной свертываемостью крови, диабетом, а также с некоторыми заболеваниями обмена веществ.

Татьяна Николаева


Комментарии

Для комментирования

зарегистрироваться/войти