Диета Анны Семенович и ее особенности

Можно с уверенностью говорить о том, что Анна Семенович — личность известная. Как говорится, спортсменка, комсомолка и просто красавица". Правда и звезде приходится сталкиваться с проблемами в виде лишнего веса. Анна признается, что, как и многие другие женщины, она склонна к полноте, а потому старается тщательно следить за своим рационом и периодически садится на диету. За все время своей карьеры певица перепробовала многочисленные рецепты для похудения и в итоге, остановилась лишь на нескольких из них. Сегодня журнал о похудении DietaClub расскажет вам о том, какие диеты Анны Семенович являются наиболее действенными. Худеем вместе!

Объявляем «бойкот» вредным продуктам!

«Как только я замечаю, что моя талия увеличилась в объеме, то сразу же сажусь на строгую диету. Я — человек публичный, а потому не могу выглядеть некрасиво», — откровенничает Анна. При этом певица признается, что обожает жареную картошку, бефстроганов, пельмени и всевозможные солености. По словам Семенович, консервированный помидор или кабачок — это лучшее лакомство. Конечно, любовь к соленостям часто приводит к набору лишнего веса. Именно поэтому, время от времени певица практикует специальную методику оздоровительного питания…

Яблочно-креветочная диета Анны Семенович

Эту диету Анна Семенович придумала сама. Певица очень любит морепродукты и знает о том, что они являются низкокалорийными. Именно поэтому, в свою диету Анна Семенович включила креветки и яблоки. Все, что необходимо — нарезать небольшими кубиками 300 грамм зеленых яблок и 200 грамм отварных креветок. Далее эти ингредиенты следует заправить нежирным майонезом. Такой салат необходимо есть небольшими порциями в течение дня. Также в период соблюдения диеты Анны Семенович женский сайт DietaClub советует вам выпивать не менее 1,5 литров чистой воды без газа, чая или кофе, чтобы ускорить выведение из организма вредных соединений. По словам Анны Семенович, за неделю соблюдения такой диеты ей удается сбросить до 3-х килограмм.

Иногда звезде требуется привести себя в форму как можно быстрее. Именно поэтому, перед посещением концертов, церемоний награждения или ток-шоу певица садится на специальную диету. Ее основу составляет свежевыжатый сок сельдерея, который необходимо пить в течение всего дня (примерно по 2−3 стакана в сутки). Больше ничего есть нельзя. Результат такой диеты Анны Семенович — минус 5−8 килограмм за неделю! Однако журнал о похудении DietaClub не рекомендует использовать этот метод похудения без консультации специалиста!

Недельная диета Анны Семенович

Существует также недельная диета Анны Семенович, которую певица также часто практикует для поддержания своей формы. В ее состав входят всевозможные супы, фрукты и овощи, которые можно употреблять в любых количествах. Помимо этого, в течение дня Анна Семенович обязательно выпивает стакан молока или кефира отдельно от остальных приемов пищи.

Примерное меню недельной диеты Анны Семенович выглядит следующим образом:

• Понедельник: фрукты, капустный суп, чай без сахара, 1 стакан обезжиренного молока.
• Вторник: овощи, тушенные на пару, суп из грибов, 1 картофелина, запеченная в фольге, чай или кофе без сахара.
• Среда: фасолевый суп, свежие овощи и фрукты, чай, кофе и 1 стакан обезжиренного йогурта.
• Четверг: куриный бульон с 1 кусочком белого мяса, 2 литра молока, бананы.
• Пятница: курица и рыба, приготовленные в пароварке, не более 6 помидоров, чай, 1 стакан молока или йогурта.
• Суббота: капустный суп, овощи, рыба, 1 стакан йогурта или молока, кофе или чай.
• Воскресенье: овощи, отварная рыба, капустный суп, фрукты, 1 стакан йогурта, кофе или чай.

Придерживаясь недельной диеты Анны Семенович, вы сможете избавиться от лишних килограммов, не навредив собственному здоровью. Худейте правильно!

Татьяна Белашова