Несмотря на то, что известная голливудская актриса Деми Мур уже давно перешагнула тридцатилетний рубеж, она по-прежнему не устает поражать окружающих своей безупречной фигурой. В чем секрет стройности этой прекрасной женщины? Все дело в диете Деми Мур. Правда, в течение всей своей жизни актриса экспериментировала и испытывала на себе всевозможные рецепты для похудения. Сегодня женский сайт DietaClub расскажет о наиболее действенных методиках борьбы с лишним весом, которые использовала Деми Мур.
Диета Деми Мур: 2 недели на похудение…
Помните фильм под названием «Стриптиз», в котором Деми Мур демонстрирует идеальные формы? А знаете ли вы, что ради главной роли в этой кинокартине актрисе пришлось изменить свои привычки в еде? Диета Деми Мур заключается в исключении из рациона любого мяса. Яйца и рыбу желательно также не употреблять или есть в ограниченных количествах. А вот, что касается продуктов, которые можно употреблять в пищу в рамках диеты Деми Мур, то ими являются рис, макароны, картофель, сваренные на пару овощи, бобовые и фрукты. На время похудения необходимо полностью отказаться от алкоголя, чая, кофе, сладких газированных напитков и консервированных продуктов. Результат диеты Деми Мур — 8 килограмм за 2 недели! Правда, несмотря на достаточно простую методику питания, журнал о похудении DietaClub рекомендует вам предварительно посоветоваться со специалистом — возможно, исключение из рациона продуктов животного происхождения негативно скажется на вашем самочувствии.
Диета Деми Мур или особенности сыроедения
А какой диеты Деми Мур придерживается сегодня? Актриса не скрывает того факта, что поддерживать форму ей помогает сыроедение. Суть такой методики питания состоит в сохранении полезных свойств продуктов, вследствие чего их следует употреблять в сыром виде. В соответствии с диетой Деми Мур, в пищу рекомендуется употреблять фрукты, овощи (сырые или слегка обжаренные на гриле), специи, травы, орехи, семена, сухофрукты и соки. Иногда можно позволить себе полакомиться отварным мясом или рыбой.
Предлагаем вашему вниманию пример диеты Деми Мур, который поможет вам разработать собственное меню для интенсивного похудения:
Завтрак:
- 150 грамм салата из свежих фруктов без заправки;
- 50 грамм бразильского ореха или миндаля;
- 200 мл обезжиренного молока;
- 3 проросших зерна пшеницы.
Обед:
- 200 грамм салата из капусты, помидора и авокадо;
- 50 грамм чечевицы, заправленной оливковым маслом;
- 1 стакан чая с мятой.
Ужин:
- 100 грамм теплого салата с кедровыми орехами и спаржей;
- ½ порции овощного супа;
- 20 грамм семян подсолнечника.
Диета Деми Мур не запрещает потребление большого количества жидкости — напротив, каждый день актриса выпивает не менее 1,5 литра воды или заменяет ее ананасовым либо апельсиновым соком. Следует отметить, что такая диета Деми Мур не только приводит к потере лишнего веса, но и положительным образом влияет на внешний вид. Например, сама Деми отмечала, что во время сыроедения ее кожа приходит в тонус, а волосы выпадают намного реже. К тому же, благодаря диете Деми Мур за 2 недели вы сможете сбросить до 4-х килограмм без ущерба для собственного здоровья!
Преимущества указанного типа питания состоят в отсутствии необходимости что-либо готовить, ведь продукты не должны проходить термическую обработку. В то же время женский сайт DietaClub советует внимательно выбирать продукты, которые вы планируете есть в сыром виде, поскольку очень уж велика вероятность проникновения в организм опасной инфекции. Конечно, при этом диета Деми Мур подойдет не всем — наверняка немногие отважатся есть сырое мясо или сырую рыбу. К тому же, согласно диете, употребление в пищу мучных продуктов (даже хлеба грубого помола) запрещено — для многих людей это непривычно. Изначально актриса тоже не могла привыкнуть к специфическим особенностям новой методики питания. Однако она нашла выход из сложившейся ситуации. Во время соблюдения диеты Деми Мур добавляла в еду стручки острого перца. Его вкус повышал аппетит и слегка изменял вкус блюд. А еще, этот продукт стимулирует обмен веществ и усиливает эффект сжигания жира.
Конечно, ничто человеческое звездам не чуждо, а потому, неудивительно, что Деми Мур является приверженкой сладостей. Но, как известно, немногие актрисы позволяют себе лакомиться конфетами и пирожными. Именно поэтому в свою диету Деми Мур включила вишневое мороженое собственного приготовления. Для этого актриса замораживает вишневый сок, а затем лакомится кубиками льда, которые, к слову, содержат всего 40 калорий!
Голодание по методике Деми Мур
Несколько недель назад в прессе появилась информация о том, что Деми Мур испытывает новую диету не только на себе, но и на своем супруге Эштоне Катчере. На десять дней в холодильнике актрисы появились лимон, острый перец и кленовый сироп. Набор компонентов уже свидетельствует о том, что на этот раз диета Деми Мур состоит в потреблении специального напитка на основе вышеуказанных продуктов. Больше ничего есть нельзя. На такой диете Деми Мур продержалась 4 дня, а Эштон Катчер с трудом выдержал двое суток. В результате, актриса решила отказаться от такого радикального метода похудения. Сегодня ее рацион более разнообразен. Диета Деми Мур включает в себя овощи, крупы и витаминные коктейли. Процесс похудения проходит под контролем диетолога актрисы, который утверждает, что такая методика питания позволяет не только сбросить вес, но и оздоровить организм. Деми регулярно питается салатами из капусты, яблока и моркови, огурцов, листьев салата и помидоров, ест тушеный сельдерей в сочетании с цветной капустой и чувствует себя великолепно! Попробуйте и вы приобщиться к одной из методик похудения актрисы. Пусть хотя бы один из вариантов диеты Деми Мур станет для вас лучшим средством для борьбы с лишними килограммами!
Татьяна Белашова
Что бы прокомментировать, необходимо
Для комментирования
зарегистрироваться/войти