Диета Анжелины Джоли

Известная голливудская красотка на людях всегда пребывает в прекрасной физической форме. Как ей это удается? Конечно, плотный рабочий график и наличие большого числа детей не способствуют набору лишнего веса. Но все же, даже с таким «анти-жировым комплексом» Анжелина порой набирает пару тройку лишних кило, от которых избавляется весьма интересным способом.

Хочешь формы как у Джоли — готовь блендер. Потому что актриса большая любительница смузи диеты. Смузи — это название фруктового или овощного пюре, которое готовится путем измельчения и взбивания в блендере.

В чем же смысл смузи диеты Анжелины Джоли? Она на 85% состоит из фруктово-овощных коктейлей. Обычно, на завтрак звезда употребляет смузи из фруктов, а на обед и ужин — из овощей или злаков.

Кроме непосредственно смузи, во время диеты разрешается съесть немного сырых овощей и фруктов (несколько штук яблок, груш, огурцов или моркови). Также подойдет вареная рыба или мясо курицы (но не более 150 грамм в день). Результаты такой диеты — минус 2−4 килограмма за неделю.

Обратите внимание. В силу того, что на время диеты смузи является вашим основным блюдом, кушать его надо медленно, не спеша, растягивая удовольствие. Трубочке и высокому бокалу для коктейля предпочтите пиалу и чайную ложку, так порция будет казаться вам больше, и есть ее вы будете дольше.

Диета Анжелины Джоли — рецепты смузи-коктейлей

А теперь, вашему вниманию предлагаются несколько вариантов приготовления смузи. Если захочется чего-то другого — смело экспериментируйте! В данной диете можно смешивать самые разнообразные коктейли.

1. Смузи из овощей. Подойдут абсолютно любые виды овощей. Но для нашего, славянского организма лучше сильно не углубляться в экзотику, а отдать предпочтение помидорам, огурцам, свекле, морковке и пр. В коктейль по вкусу можно добавить немного орехов и/или зелени.
2. Смузи из фруктов. Для фруктовой смеси выбирай низкокалорийные продукты (т.е. бананы и виноград под запретом).
3. Смузи из ягод. Можете использовать любые ягоды, как замороженные, так и свежие. Хороши в коктейлях земляника, вишня, клубника, черника, малина, смородина всех видов, ежевика и прочие. Всех их можно сочетать или готовить коктейль только из одного — двух видов ягод.
4. Смузи из злаков. Готовиться очень просто. Основная составляющая — кефир или обезжиренный йогурт. Также добавляем орехи и мюсли. Все тщательно взбиваем до получения однородной массы.

Важный момент! В коктейли запрещено добавлять сахар и различные подсластители (сиропы, мед, варенье и прочее)!

Есть еще один рецепт похудения от Анжелины Джоли. По технологии приготовления он напоминает смузи, только ингредиенты используются другие. Сама Джоли зовет этот коктейль «ядерной смесью».

Для напитка вам потребуются:

• 1,5 литра минеральной негазированной воды
• сок 7 лимонов
• 20 грамм майского меда
• чайная ложка красного перца чили

Полученную смесь необходимо разделить на порции и выпить в течение дня. Коктейль конечно своеобразный, зато у вас не будет чувства голода и упадка сил. Так как желудок постоянно заполнен жидкостью, а мёд и перец разгонят кровь, ускорят обмен веществ и избавят от усталости! Попробуйте, не пожалеете!

Анастасия Дудука