Диета Николь Кидман: секрет идеальной стройности

Очаровательная Николь Кидман уже разменяла пятый десяток. Удивительно, что в этом возрасте актриса выглядит лучше, чем современные двадцатилетние девушки. Секрет стройной фигуры прост — Николь тщательно следит за своим питанием. Хотите узнать обо всех тонкостях диеты Николь Кидман ? Женский сайт DietaClub готов помочь вам в этом! Итак, худеем вместе со знаменитой актрисой!

Диета Николь Кидман: стройность за 3 дня

За своей фигурой Николь начала следить еще с трех лет, когда родители отдали ее в балетную школу. О том, как и сколько едят балерины, было написано довольно много. Рацион Кидман также ничем не отличался от обычной еды танцовщицы балета. В итоге, будущая актриса с ранних лет узнала о существовании всевозможных диет, испытала на себе различные рецепты для похудения. А сегодня, если необходимо быстро привести себя в форму, Николь практикует трехдневное голодание.

Суть этой методики состоит в том, что в течение трех дней можно пить только воду, овощные или фруктовые соки, а также травяные отвары. В этот период из организма выходят шлаки, кожа разглаживается, а лишние килограммы тают без следа. Правда, такой метод похудения подойдет не всем — не каждый человек выдержит трехдневное испытание голодом. Однако и сама Николь к такому способу прибегает редко, ведь в основном она соблюдает специальную диету.

Диета Николь Кидман: как похудеть за 14 дней

За 14 дней соблюдения диеты Николь Кидман вы сможете потерять примерно 7−8 килограмм лишнего веса. Главное — следить за своим рационом и выпивать не менее 1,5 литров воды ежедневно. Итак, примерное меню диеты Николь Кидман выглядит следующим образом:

День 1

• Завтрак — черный кофе без сахара
• Обед — помидоры, 2 вареных яйца, шпинат
• Ужин — зеленый салат и кусочек отварного мяса

День 2

• Завтрак — 1 сухарик и черный кофе
• Обед — кусок отварного мяса
• Ужин — кефир и кусок ветчины

День 3

• Завтрак — 1 сухарик и черный кофе
• Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, фрукты, 1 помидор
• Ужин — 2 вареных яйца, 1 кусок сыра, тарелка тертой моркови

День 4

• Завтрак — черный кофе
• Обед — тарелка тертой моркови, 1 вареное яйцо, 1 кусок сыра
• Ужин — фруктовый салат

День 5

• Завтрак — черный кофе
• Обед — порция нежирной вареной рыбы
• Ужин — тарелка тертой моркови

День 6

• Завтрак — 1 сухарик и черный кофе
• Обед — зеленый салат и 1 кусок куриного филе
• Ужин — 2 вареных яйца

День 7

• Завтрак — чай без сахара
• Обед — 1 кусок отварного мяса, фрукты
• Ужин — отварная рыба с сырыми или тушеными овощами

Следующие 7 дней следует питаться по этой же схеме (дни можно менять местами).

Диета Николь Кидман исключает употребление в пищу соли, сахара и алкоголя. В первую неделю вы потеряете примерно 4−5 килограмм, а уже в следующие 7 дней потеря веса будет не такой интенсивной (примерно по 100−1200 грамм ежедневно).

Отзывы о диете Николь Кидман

Многие женщины уже испытали действие диеты Николь Кидман на себе и готовы поделиться своими отзывами о данной методике:

Анжела:
Несмотря на довольно противоречивые отзывы о данной диете, все же я решила похудеть именно с ее помощью. Сравнительно легко перенесла ограничения в пище, а 9 сброшенных килограмм стали доказательством того, что диета Николь Кидман действительно «работает»! Я не разочарована!

Кристина:
В первые дни соблюдения диеты Николь Кидман мне было очень тяжело — я постоянно хотела есть. Через 3 дня я привыкла к новому типу питания и выдержала все 14 дней диеты. Похудела на 6 килограмм, чему безумно рада!

Журнал о похудении DietaClub надеется, что диета Николь Кидман поможет и вам в борьбе с лишними килограммами. Немного терпения — и положительные результаты не заставят себя ждать!

Татьяна Белашова