Если вы не гонитесь за молниеносными результатами и готовы посвятить диете целый месяц, тогда яичная диета именно то, что вы искали. За четыре недели диеты уходит от 7 до 20 килограмм лишнего веса, в зависимости от изначального веса. Сегодня сайт о похудении DietaClub предлагает вам яичную диету, которая уже помогла многим людям обрести стройную форму.

По поводу диеты, которую мы привыкли называть «японской», всегда точились домыслы и споры. Как утверждают авторитетные издания, данную диету придумали японские ученые-диетологи. Возможно, это и правда. Хотя сами японцы составляют свой рацион и употребляют в пищу совершенно другие продукты. По меньшей мере, странно, почему японские ученые рекомендуют употреблять продукты, которые совершенно не типичны для японской кухни. Ну, кроме рыбы, наверное. Сайт о похудении DietaClub попробует разобраться, что такое японская диета, и не вредна ли она для здоровья.

Одними из самых эффективных диет для снижения веса по праву считаются диеты, которые основаны на употреблении круп. Но среди них я бы хотела выделить все-таки ячневую диету. Благодаря полезным свойствам ячменя не только эффективно снижается вес, но и переносится такая диета очень легко, несмотря на то, что является она низкокалорийной.

Яблочная диета считается одной из наиболее безопасных монодиет для похудения. Ведь с помощью нее можно не только снизить вес, но и оздоровить организм. Яблоки содержат все необходимые витамины и микроэлементы для профилактики преждевременного старения, атеросклероза и гипертонии. Например, калий, железо, кальций, йод, благодаря которым выводится лишняя жидкость, нормализуется артериальное давление и уровень холестерина, очищается кровь и повышается эластичность сосудов. Эти фрукты также помогают связывать и выводить токсины тяжелых металлов и шлаки. Клетчатка и фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, препятствуют активному усвоению жиров, обеспечивают нормальное пищеварение и стимулируют перистальтику кишечника.