НаШе ВеСеНнЕе ПоХуДеНиЕ

Приветики всем!!!! КсенияК молодец так держать не раслабляться. У меня день прошол на ура весь день на молокочае, вот только одно 1 литр кое как осилила, о еде даже мысля не проскользнула.И наконец то я 3 день уже занимаюсь гимнасстикой, такая легкость.На завтра планиру.с утра рис, а потом весь день на супчике капустном посидеть и киви.

а я сегодня еще обмерялась, обруч делает свое дело!! ушел еще 1 см и теперь бедра 96, теперь надо что то с ногами делать!! Не как не могу себя заставить баночный массаж делать((

когда же я куплю себе халахуп.

Девочки, ну вы вообще умнички! Цены вам нет! Когда же я начну делать упражнения, массажики всякие... Чет всё никак время не отведу для этого.
1.в последнее время на кухне много времени провожу, пеку чего-нибудь для своих домашних, готовлю по пол дня
2.Убираюсь- мой сынок мастер беспорядок наводить,
2.с сыном играю, ему ж внимание постоянное нужно. А днём спит часа 2. Встаем в 8, а ложимся в 10-11
4. Ну и в интернет тоже захожу, отдыхаю тут.
Вроде немного всего, а время летит быстро.
Хотя нет. Дело даже не во времени, а в том, что просто Лень, время-то при желании в любом случае можно найти.

Да лень эта еще та дрянь, сама каждый вечер придумываю отговорки чтоб обруч не брать, но иду и делаю, уменя уже мацион выработался смотрю "давай поженимся и кручу", хрень редкая, но посмотреть то больше нечего вечерком и отвлекает от считания минут проведенных с моим пластмассовым другом((

Скоро лето, вот мы и узнаем, кто в тренажерку ходил, а кто только с холодильником упражнялся ☺
Ну вот я уверенна, что зимой почти невозможно держать себя в форме, холодно, ничего не хочется делать – только лежать под пледом, смотреть комедию и есть шоколадный торт – у вас также?
Этой весной я решила активно заняться собой, пошла в тренажерку и купила себе целую упаковку диетического лечебного питания - глюцерну
Планирую к июню сбросить 5 кг – может, посоветуете совместить с какой-ниюудь диетой?

А сколько у вас в планах скинуть до лета?

katty_sk, привет. Умница! Спорт-это сила)
Да, согласна. С весны проще начинать похудение после зимней 'спячки'.
Сбросить килограмм 5 кг за1,5-2 месяца, на мой взгляд, очень даже реально. Я бы посоветовала не садиться на какую-либо жесткую диету. Либо щадящий диетку, а еще лучше систему питания, либо вообще без диеты- уменьшить порции, постараться не употреблять вредные продукты, меньше сладкого и мучного, больше овощей и фруктов, постараться не есть после 6-7(хотя это своего рода и есть система питания), ну и, конечно, куда ж без спорта. Я Минус 60 придерживалась какое-то время, мне нравится.
Ну а насчет меня. Я уже сбросила 15 кг, даже больше, чем хотелось бы. Теперь я в твоем нормальном весе. Но бока и живот остались. Вот с ними и борюсь

Ой, девочки. ну и диета у меня, не могу уже. Третий день в 8-чайная ложка меда, в 10- 50 грамм изюма, после 12 обед и ужин, после 6-7 ни-ни. вино из диеты убрала.
Фууууу, как же туго есть мед и изюм, так много сладкого. сейчас давлюсь от изюма этого. Бррррр.... тошнит уже от него.
Изначально планировала дней 6 посидеть, а если результат будет, продолжить. А толку чет вообще никакого. Может, без вина не действует?

Нука нука с этого места поподробнее!!! Что эта у тебя за такая диета с вином?? А я вчера тоже вроде сладкое мне на фиг не надо, конфеты с нового года в шкафу болтаются никому не нужны, а вчера мне так сладкого захотелось, видимо какой то психологический момент присутствует когда говоришь себе нет, но я съела ложку меда и чай с мятой и пошла спать!!! Я планирую сбросить еще 5-6 кг!!!!

добрый день девочки . вот и мой день заканчивается сижу орешки догрызаю, я сегодня вредноо ничего ни капли., все с пользой и супчик мне мой очень понравился я на 1 порцыю,ложила 1ч.л красного острого перца, суп и перчик так дополняют друг друга.с дочей гуляла брала с собой чай с имбирем в термосе и на свежем воздухе, с цукатами пила .а вечером, покушала орешков фундука, вот и все.кстати мне нравится рис с утра такое состояние классненькое.

КсенияК Что эта у тебя за такая диета с вином?? вычитала в просторах интернета)))

6.00-1ч.л меда
8.00- 50 г изюма
10.00- 50 г белого сухого вина
12.00- ешьте все в любых
количествах.
Пить только между приемами
пищи. Есть только до 19.00.
Нельзя кофе, сладкий чай.
Ничего сложного. Результат
зависит от начальной
"толстоты" человека. Может
уйти от 5 до 12 см в объёмах
за неделю. Так же вы очистите
свой кишечник.

ну как я поняла, суть в том, чтобы очистить кишечник. ведь изюм имеет слабительный эффект.

Диана мне нравится рис с утра мне тоже, люблю рис)))

ой, извиняюсь. хотела процитировать, а не вышло

Утром выпил день свободен))))
Не ем изюм и не пью белое вино((( только красное сухое)))
Я читала про винные диеты, но думаю на работе не поощрят такой диеты)))
Я с понедельника исключаю углеводы полностью хочу посмотреть что получится. И достаю пароварку поросшею пытью буду в ней готовить!

Я тоже вино белое не люблю. И изюм только во время диеты ем. Я дома постоянно, поэтому мне позволительно)
На работе в 10 утра с бокалом вина- это то еще зрелище))) с начальником напару)
Просто никак не могу я на жестких сидеть, когда то нельзя, это нельзя. Вот как раз и хочется всего и сразу.
А у меня пароварки нет. Как-то всегда без неё обходилась. Хотя подумываю приобрести. Надо потихоньку к здоровому питанию переходить

Доброе пятничное утро!!!! Вчера забила на обруч и весь вечер лежала на диване, уставать стала к концу недели прям ужас как!! И сегодня вся какая то разбитая!(((

Приветики! Да, конец недели- это что-то. А я вот решила забить на диету. И на молокочай завтра. Вот только еще не знаю, либо на целый день. Либо до 3 часов, а после есть- но дня на 2-3.

Доброе утро всем! Отличного дня и выходных!
Я сегодня на молокочае.

Ауууууууу! Девчонки!!! Где же вы??? смотрела сейчас по тнт передачу про похудение. В принципе, ничего нового не сказали. В бане не похудеешь, 25 кадр не вариант, в спортзале без диеты мышцы накачаешь, а жир на месте. В первый раз известного Ковалькова увидела. А вот 25 кадр - это дааа... Был у меня такой опыт. И свекровь какое-то время практиковала, сейчас диск валяется где-то. Я такая нервная становилась, когда смотрела, раздражительная. От этого есть и правда не особо хотелось.зато так на психике плохо сказывается. Фу

девочки приветик вчера мужу 34 года исполнилось, я так же с утра на рисе , а днем позволила себе маленько раслабиться, а сегодня уже на боевом посту. рис перемолотый скушала ,хочу весь день на кефирчике и овощах просидеть.Я вчера наконец то по магазинам пошарила, это такое классное ощущение, когда меришь вешь,которая тебе нравится и она тебе еще и большая. Я себе брючки прикупила, и ветровочку класненьку., но в полном шоке была со своей попы, а муж сказал что от нее совсем ничего не осталось. она такая плоская ужасссс.... надо что то делать

Диана, умница! Мне нравится это ощущение). А у меня муж говорит постоянно- Куда же делась твоя грудь!
А раньше говорил, что попа плоская. Не угодишь))) А сейчас как похудела - не жалуется, нормальная. А мне кажется, что большая внешне.
Диана, а вот как ты этот рис готовишь и ешь? Суть в чем? В очищении?