худеем

Я считаю что первый шаг к здоровью. Большинство из нас со временем приходят к простой мысли - пришла пора заняться своим здоровьем.Прежде всего привести свой организм в нормальное состояние,правильное питание не есть после шести,и ваши килограмы будут уходить постепенно и ваш организм вы не приведете к истощению

Пару лет назад я тоже запретила себе принимать пищу после 18.00 и с успехом с этим справлялась около трёх месяцев, потеряв при этом 11 кг. Нормальный мой вес был восстановлен и я "успокоилась". Вес держится до сих пор, поддерживаю себя физическими упражнениями и стараюсь не переедать на ночь.