Хочу стать стройной - с чего начать?

Всем привет! Собственно, мой вопрос уже озвучен в названии темы. Девушки, подскажите плиз, с чего нужно начать, чтоб стать стройной без вреда для здоровья? Большинство советов сводится к одному — правильное питание и спорт. Но проблема в том, что для некоторых правильное питание — это 1200ккал, для других — только курогрудь и обезжиренный творог, для третьих — обезжиренные продукты это вообще ужас-ужас. Информации просто море, но она очень противоречива. Со спортом ещё сложнее — у меня варикоз. Некоторые упражнения мне вообще противопоказаны, но не везде об этом упоминают. Как не навредить себе в процессе похудения?

Может Вам обратится к хорошем диетологу, или в клинику? У меня мама к 40 годам жутко с весом страдала, все 100 кг и что только не делала… все в пустую. В результате она обращалась в Body Beauty, проходила диагностику, устанавливали вплоть до скорости обмена веществ, а потом уже разработали индивидуальную диету, с ней работала психолог, массаж делали, в общем ходила туда 2−3 раза в неделю. Сейчас держится вес на 65, не поправляется больше.

Ирина Пшеничная
Я сама думала обратиться к диетологу, но боюсь нарваться на шарлатанов, сейчас каждый второй, кто весит 50 кг, пишет программы питания. Всё-таки тут индивидуальный подход нужен, я считаю. А у них его нет. Я общалась с одним таким диетологом-самоучкой, так она мне выслала анкету с общими вопросами типа рост-вес-возраст-уровень активности и обещала составить программу за 3000. Я как-то не доверяю такому подходу. А вот в клинику бы сходила, можете скинуть мне их контакты? Это же в Москве? Смотрю, подход у них серьёзный, диагностику проводят, психологов подключают. А за какой период Ваша мама так хорошо скинула?

Татьяна Самборская
Спасибо, но биодобавки — это не моё. Боюсь принимать различные препараты без назначения доктора

Татьяна Самборская,
спасибо, я просмотрела информацию на сайте, но извините, а окончательно портить свое здоровье или же здоровье своих близких я не собираюсь. Вот если честно скажите, вы сами хоть какие-то из представленных вами био-добавок принимали?

Ирина Стасюк,
Вы знаете, всегда настораживает когда тебе предлагают сразу заплатить на карту, а потом «типа лечение» будет… правильно, что Вы отказались сразу. Body Beauty находится в Москве на Большой Дмитровке 16, поищите их сайт, на сколько я знаю, мама записывалась на бесплатную диагностику, может еще успеете тоже бесплатно обследоваться. Мама ходила к ним пол года, программу разрабатывали поэтапно, сначала активно сбрасывала вес, потом еще раз делали диагностику и 3 месяца где-то закрепляли результат.

Я никак не могла свой аппетит угомонить. Вечно срывалась. При чем вечером у меня обычно жор начинался. Решила, что так точно не похудею. Стала варианты подбирать как бы похудеть. Знакомая рассказала, что с модельформом 30+ у нее получается не наедаться. И я стала пить капсулы, действительно с ними проще не есть на ночь, и на сладкое сейчас не тянет. И вот уже за три недели, я два килограмма убрала, похудеть получается.

Елена Тимошенко, колитесь, есть побочки? Не хочется навредить себе. Но похудеть еще немного не помешало бы, хочу килограмма три скинуть.

С правильного питания.

Ксения Харламова, у меня не было аллергии на модельформ. С настроением все в порядке, потому что он не действует на нервную систему. А еще мне нравится, что когда его пьешь нет мочегонного и слабительного эффектов. Ну и конечно важно, что он помогает.

Хочу попробовать на себе этот чудо препарат, уже заказала модельформ кому за сорок. От знакомых также одни положительные отзывы, не у одной не было никаких побочек, что является большим плюсом. Понравилось, что все компоненты исключительно на натуральной основе, что тонизирует (чего мне так сейчас не хватает). В общем жду с нетерпением свой заказ)



Что бы ответить, необходимо зарегистрироваться