|
Послеродовой лишний вес.Здравствуйте, я новичёк на форуме. Пришла за поддержкой, в одиночку справится не получается. Вообще, я, сколько себя помню, всегда боролась с лишним весом, так что похудательный опыт у меня большой. Но сейчас я мама годовалого малыша. После родов осталось лишних 15 кг и для меня это катастрофа. Самое ужасное то, что их никак не скинуть, сил нет бороться, я уже пыталась и не есть после 18.00, отказаться от сладкого, дробное питание,
|
Что бы ответить, необходимо зарегистрироваться
Привет. Я тоже здесь не так давно, но уже с хорошими результатами. Изначально рекомендую совладать со своей паникой. Она ни к чему хорошему не приведет, а уж потом распланировать что и как и вперед сбрасывать лишние кг. Из личного опыта могу сказать, что худеть под жестким контролем гораздо проще. Я когда программу коррекции веса в ВВ клиник проходила, мне стыдно было обманывать специалистов, которые со мной работали, поэтому кг и уходили как положено, а сама когда пыталась сбросить, сто причин для себя любимой находила. Что вообще сейчас для похудения делаете?
Это не паника, это уже крик души. Планировать особо то и нечего. Диеты не помогают, мучное и сладкое и так не кушаю совсем практически, пока не сорвусь… Силы воли нет совсем. То каждый день упражнения делаю, то неделю вообще не делаю ничего, заедаю свой стресс. А что у вас за программа была? Что за ВВ клиник? Вы типа лечение какое-то проходили или что за специалисты с вами работали, я не совесм понимаю?
Нет, значит тренируйте свою силу воли, ставьте цели, расставляйте правильно приоритеты. Сегодня устраиваете мужа, а завтра, тттт, придет и скажет, что ему понравилась стройная, ухоженная сотрудница на работе и он уходит от вас. Себя в форме надо держать независимо от того, что говорят окружающие. А ВВ клиник это у нас в Рыбинске центр коррекции веса такой. Я обратилась изначально на бесплатную диагностику, а потом мне диетолог центра составила новый рацион питания учитывая и мое психологическое состояние и режим дня и прочие нюансы, косметолог назначила аппаратные процедуры, плюс массаж и комплекс упражнений, которые делаю дома. Все в комплексе (а это и была моя индивидуальная программа коррекции веса) дало результат по минус 4 кг в месяц. Вся программа рассчитана на 6 месяцев, три первых интенсивное похудение, остальные три на закрепление результата рассчитаны. Я на пятом сейчас. Вес на месте, не набираю вообще и самочувствие отличное. Сори, что так много информации вам выдала, но иначе никак