|
Танцы как способ похудетьЯ последнее время все чаще подумываю заняться танцами. Так сказать совместить приятное с полезным, приятное - танцы, полезное - похудение. Кто-нибудь пробовал похудеть с помощью танцев? Или это не реально?
|
Что бы ответить, необходимо зарегистрироваться
да,реально,но я дома с ребенком,ему год и 2 мес,вот и танцую,это походит местами на степ и обычную силовую нагрузку но под музыку, все как еслиб я ходила на фитнесс.Я раньше занималась серьезно танцем живота,вот это очень сильно помогает и тело аппетитное становится и худеется,т.к. семь потов сходит,а самое главное вы можете удивить своими приобретенными навыками,особенно мужскую часть!
Я в последнее время занимаюсь именно танцем живота. Действительно неплохая нагрузка на организм. Жаль у меня нет возможности заниматься с тренером, занимаюсь дома с диском.
Танцы замечательный способ. Они помогут не только похудеть, но и подтянуть все мышцы, дадут заряд бодрости, улучшат пластику и походку.
Ну не знаю... Мне кажется тут вопрос чисто индивидуальный. Я видел довольно упитанных танцовщиц с прекрасной пластикой движений и отличной гибкостью. Но формы были, надо сказать, пышными.