молодчинка а мне не понравился на черном чае молокочай. больше не
буду эксперементировать. Я сегодня в китайский продуктовый
магазинчик забежала,купилаСЕБЕ МОЛОЧНЫЙ УЛУН чай заварила какая
вкуснятина вообще. и кушать совершенно от него не хочется
У меня к концу рабочего дня начинает кружиться голова, все таки
не хватает организму энергии. А я еще и обруч планировала
покрутить сегодня, видимо сил не будет((( Завтра плавно буду
выходить из состояния куматоза!!! На обед салатик какой нибудь
съем и на ужин что нибудь легкое, типо рыбки на пару с зеленью!!
Размечталась такая,))))видимо мозг не покидает мысль что он
голоден))))
это плохо что еда из головы не вылазиит , это прямой путь к
срыву. тебе нужна какая нибуди для тебя комфортная разгрузка,
чтоб о еде и думать забыла. ну если планировать меню на завтра,
так я всегда планирую что буду завтра кушать.
привет, худышечки!!! Сегодня взвесилась после 4 дней молокочая
минус 2.100, в принципе я довольна, могла бы быть и лучше, но это
как известно враг хорошему!!))) и еще надо учесть, что я
завтракала каждый день и в среду и черверг на ужин легкий салат
из руккалы с оливковым маслом, очень люблю такой. На следующей
неделе продолжу! Всем хорошего дня и весеннего настроения!
Привет девченки!!! Сегодея взвесилась после бурных выходных,
ничего не прибавила!!! Это очень радует!Продолжаю молокочай!!!
Еще 4 дня, все по старой схеме утром завтракаю потом весь день на
молокочае!! Всем хорошего дня!
Молокочай - хорош в качестве разгрузочного дня, но не диета.
Потеря веса происходит из-за вывода воды из организма. То есть -
наелись в выходные, застоялась вода - посидели на молокочае, он
вывел воду, заодно желчь погонял. Я МЧ тоже использую. Пробовала
на нем просидеть 3 дня, надо было срочно скинуть кг, так мне
потом так плохо стало - голова кружится, темнеет перед глазами,
решила не злоупотреблять. Хотя тоже тогда от 2 кг избавилась.
Мне тоже МЧ нравится и не голодно и легко день проходит. 4 дня
конечно не высиживала только 2,5 и при том что все равно
завтракаю. Скоро лето и уже можно разгрузосчные дни устраивать на
огурцах, говорят тоже очень хорошо помогает! Хочу попробывать!
Yuliay, на огурцах еще не пробывала, только читала об этом! Жду
когда появятся хорошие (вкусные) огурцы в магазинах и начну!!!
Вчерашний день на МЧ закончился -700 грамм, ну хоть ушло то что
прилипло случайно)))
Я до майских праздников тоже сидела на МЧ, за три дня скинула 2
кг, но, думаю, что это вышла только вода, хотя тело реально
подтянулось, животик уменьшился. Но это жесткач, сил не было ни
на что, при этом настроение - жуть, злая ходила. Попробовала
пропить витамины, но мне от них плохо стало, тошнило весь день.
После праздников 2 кг наела снова, теперь опять разгрузку на МЧ
устраиваю, но не такую жесткую. С утра ем обезжиренный творог, а
в остальное время молокочай и одно яблоко.
КсенияК, а вы только на МЧ весь день? А вес не возвращается?
Ну как сказать, не возвращается потому что сижу каждую неделю и
по этому он не успевает))) Я утром завтракаю например 2 яйца в
смятку и огурчики потом МЧ весь день! Вечером тяжеловато когда
все по дому ходят холодильником хлопают(((
Я целиком, ну да типо в желтке холестерина много, но я не
извращаюсь ем все!))) Еще я практически не ем
(отказалась)колбасу, сосиски и все подобное! Не ем сахар, сладкое
практически не ем, я к нему равнодушна, но вот люблю всякую дрянь
типо шашлыков, крыльев и т.д.(((
А я равнодушна к мясу, вообще))) Спокойно могу без него жить.
Где-то нашла один тестик, прошла его, там результат мне выдал,
что я типа углеводный тип, могу жить без белков, но так как тянет
на углеводы, то запасаюсь быстрыми углеводами (сладкое и
мучное).
КсенияК, а по группе крови, у меня вторая, значит я кто?
молодчинка а мне не понравился на черном чае молокочай. больше не буду эксперементировать. Я сегодня в китайский продуктовый магазинчик забежала,купилаСЕБЕ МОЛОЧНЫЙ УЛУН чай заварила какая вкуснятина вообще. и кушать совершенно от него не хочется
У меня к концу рабочего дня начинает кружиться голова, все таки не хватает организму энергии. А я еще и обруч планировала покрутить сегодня, видимо сил не будет((( Завтра плавно буду выходить из состояния куматоза!!! На обед салатик какой нибудь съем и на ужин что нибудь легкое, типо рыбки на пару с зеленью!! Размечталась такая,))))видимо мозг не покидает мысль что он голоден))))
это плохо что еда из головы не вылазиит , это прямой путь к срыву. тебе нужна какая нибуди для тебя комфортная разгрузка, чтоб о еде и думать забыла. ну если планировать меню на завтра, так я всегда планирую что буду завтра кушать.
привет, худышечки!!! Сегодня взвесилась после 4 дней молокочая минус 2.100, в принципе я довольна, могла бы быть и лучше, но это как известно враг хорошему!!))) и еще надо учесть, что я завтракала каждый день и в среду и черверг на ужин легкий салат из руккалы с оливковым маслом, очень люблю такой. На следующей неделе продолжу! Всем хорошего дня и весеннего настроения!
КсенияК, такие хорошие результаты! Поздравляю с маленькой победой! Так держать!
Спасибо, буду стараться!!!
25 марта я на молокочае, после дочиного дня рождения. купила зелененький с земляникой со сливками.
Привет девченки!!! Сегодея взвесилась после бурных выходных, ничего не прибавила!!! Это очень радует!Продолжаю молокочай!!! Еще 4 дня, все по старой схеме утром завтракаю потом весь день на молокочае!! Всем хорошего дня!
Молокочай - хорош в качестве разгрузочного дня, но не диета. Потеря веса происходит из-за вывода воды из организма. То есть - наелись в выходные, застоялась вода - посидели на молокочае, он вывел воду, заодно желчь погонял. Я МЧ тоже использую. Пробовала на нем просидеть 3 дня, надо было срочно скинуть кг, так мне потом так плохо стало - голова кружится, темнеет перед глазами, решила не злоупотреблять. Хотя тоже тогда от 2 кг избавилась.
Мне тоже МЧ нравится и не голодно и легко день проходит. 4 дня конечно не высиживала только 2,5 и при том что все равно завтракаю. Скоро лето и уже можно разгрузосчные дни устраивать на огурцах, говорят тоже очень хорошо помогает! Хочу попробывать!
КсенияК, а вы уже пробовали разгрузочные огуречные дни? Какой эффект?
у нас тут если только на китайских огурцах разгружаться ,но как то не очень хочется китайскую каку кушать,а вот с огорода другое дело,свои вкусненькие
Yuliay, на огурцах еще не пробывала, только читала об этом! Жду когда появятся хорошие (вкусные) огурцы в магазинах и начну!!! Вчерашний день на МЧ закончился -700 грамм, ну хоть ушло то что прилипло случайно)))
Я до майских праздников тоже сидела на МЧ, за три дня скинула 2 кг, но, думаю, что это вышла только вода, хотя тело реально подтянулось, животик уменьшился. Но это жесткач, сил не было ни на что, при этом настроение - жуть, злая ходила. Попробовала пропить витамины, но мне от них плохо стало, тошнило весь день. После праздников 2 кг наела снова, теперь опять разгрузку на МЧ устраиваю, но не такую жесткую. С утра ем обезжиренный творог, а в остальное время молокочай и одно яблоко.
КсенияК, а вы только на МЧ весь день? А вес не возвращается?
Ну как сказать, не возвращается потому что сижу каждую неделю и по этому он не успевает))) Я утром завтракаю например 2 яйца в смятку и огурчики потом МЧ весь день! Вечером тяжеловато когда все по дому ходят холодильником хлопают(((
КсенияК, это я согласно, когда все кругом едят и не стесняются, тяжело выдержать(((( А яйцо целиком? Я где-то слышала, что надо только белок?
Я целиком, ну да типо в желтке холестерина много, но я не извращаюсь ем все!))) Еще я практически не ем (отказалась)колбасу, сосиски и все подобное! Не ем сахар, сладкое практически не ем, я к нему равнодушна, но вот люблю всякую дрянь типо шашлыков, крыльев и т.д.(((
У меня первая группа крови и я мясоедка))))
А я равнодушна к мясу, вообще))) Спокойно могу без него жить. Где-то нашла один тестик, прошла его, там результат мне выдал, что я типа углеводный тип, могу жить без белков, но так как тянет на углеводы, то запасаюсь быстрыми углеводами (сладкое и мучное).
КсенияК, а по группе крови, у меня вторая, значит я кто?
Я сегодня на МЧ, уже выпила где-то 700 мл, но есть хочется, наверное, пойду прикуплю себе яблочко((((