Диета Екатерины Стриженовой и ее особенности


Вот, уже несколько лет Екатерина Стриженова является «лицом» утренней программы на одном из центральных телеканалов России. Она играет в театре, снимается в кино, принимает активное участие в культурной жизни страны и при этом успевает следить за собственной фигурой! В 41 год Екатерина Стриженова даст фору молодым двадцатилетним девушкам. Но как ей это удается? Женский сайт DietaClub приоткрывает завесу тайны — сегодня вы узнаете о диете Екатерины Стриженовой и ее секретах красоты. Худеем вместе с популярной ведущей!

Екатерина Стриженова: «Диеты — это норма жизни»

С самого детства Екатерина Стриженова привыкла находиться на публике. Быть может, именно поэтому, она с ранних лет усвоила то, что женщина должна быть привлекательной вне зависимости от возраста. Вот, почему телеведущая тщательно следит за собственным рационом и активно занимается спортом. Екатерина признается, что строгие диеты, танцы и плавание помогают ей поддерживать себя в форме. «К сожалению, моя комплекция и наследственность не позволяют мне есть все, что я хочу. Поэтому, иногда следить за весом очень тяжело», — признается Стриженова. Обычно после 17.00 Екатерина не подходит к холодильнику, а в остальное время питается исключительно полезными диетическими продуктами.

Диетические эксперименты

Не так давно в прессе появилась новая, «лунная» диета Екатерины Стриженовой . По сути, она представляет собой обычные разгрузочные дни. В качестве ориентира при этом используется лунный календарь. В соответствии с этой диетой Екатерины Стриженовой , нельзя употреблять пищу в течение 12 часов до новолуния и 12 часов после новолуния. Все 24 часа необходимо пить только одну воду. По словам Стриженовой, только за этот день можно сбросить 600 граммов жира!

Вообще же, Екатерина Стриженова диеты использует только в случае крайней необходимости. «Моя диета — это здоровое питание», — улыбается ведущая. Она не ест мучное, сладкое и жирное. В первой половине дня старается употреблять в пищу фрукты, а после обеда предпочитает полакомиться рыбой с зеленью. И, конечно, после тренировок или рабочего дня (который с уверенностью можно назвать насыщенным) Екатерина пьет кефир или чай.

Строгих диет Екатерина Стриженова старается придерживаться как можно реже. Телеведущая до сих пор вспоминает, как на репетиции номера для шоу «Ледниковый период» потеряла сознание от голода. Все это время Екатерина Стриженова сидела на строгой диете, чтобы поддерживать себя в форме. В результате, ведущая поняла, что экспериментировать с чересчур строгими методиками похудения не стоит. Но, по словам Стриженовой, видеокамера «делает» человека полнее на 2−3 килограмма, а это означает, что следить за собственным весом все же приходится. Особенно тяжело поддерживать себя в форме зимой, однако Екатерине Стриженовой и это под силу!

Как похудеть зимой?

Екатерина Стриженова признается, что за новогодние праздники набрала парочку лишних килограммов. Как же бороться с этой досадной неприятностью? Стриженова призналась, что ей легче всего худеть в компании, поэтому, она регулярно собирает подруг и отправляется с ними в спортзал, а потом в баню. Естественно, спортивный интерес, который просыпается в тот момент, когда участницы компании встают на весы, играет свою роль — Екатерина признается, что в такие моменты трудится особенно усердно.

После Нового года ведущая обратилась к диетологам, которые разработали специальную диету для Екатерины Стриженовой . Курс похудения в рамках данной программы рассчитан на неделю. В течение 7 дней телеведущая должна есть только яблоки и пить кефир. На второй или третий день диеты Екатерина Стриженова отправляется в сауну. Оставшиеся несколько дней питается по принципу монодиеты — в течение дня употребляет в пищу, либо только яблоки, либо исключительно кефир. Телеведущая также рассказывает о том, что кефир и яблоки можно заменить гречкой и рыбой.

Журнал о похудении DietaClub надеется, что пример известной телеведущей вдохновит вас на борьбу с лишним весом, и вы решите испытать действие диеты Екатерины Стриженовой на себе. Убедитесь в том, что избавиться от лишних килограммов легко!

Татьяна Белашова




Комментарии

Для комментирования

зарегистрироваться/войти