Диета Николая Баскова: худеем по методу знаменитостей


Время от времени в Интернете, печатных изданиях и видео-новостях сообщается о том, что популярный певец Николай Басков снова сбросил или набрал вес. Однако если тонкости приобретения лишних килограммов нам давно известны, то вот рецепты для похудения обычно вызывают интерес у «простых смертных». Действительно, как удается звездам прощаться с жиром в кратчайшие сроки? Николай Басков говорит, что для этого он практикует специальные диеты, в тонкости и секреты которых женский сайт DietaClub готов вас посвятить!

Диета Баскова

Диета Николая Баскова: что едим и сколько едим?

В прессе неоднократно упоминался тот факт, что к стройности диета Николая Баскова не имеет никакого отношения — причиной похудения является липосакция. С недавних пор в защиту певца выступила его коллега по цеху Таисия Повалий, которая сообщила журналистам, что она лично испытала на себе диету Баскова, и она действительно является эффективной. Однажды певец, который является хорошим другом Повалий, посоветовал ей привести себя в форму по его методике…

как худеет Николай Басков

Секрет диеты Николая Баскова заключается в особом приготовлении блюд. Мало того, что певец часто употребляет в пищу еду, приготовленную на пару, так еще время от времени соблюдает 9-тидневную систему питания, которая очищает организм и позволяет сбрасывать вес. Итак, для диеты Баскова вам понадобятся вполне обычные продукты: рис, картофель, овощи и яблоки. Первые три дня необходимо есть исключительно рис. Крупу замачивают на ночь, а на следующий день отваривают ее в три приема по пять минут и промывают кашу под холодной водой. Масло и соль в этом случае не используют. За эти три дня, согласно результатам диеты Баскова, можно потерять до 2-х килограммов.

Следующие три дня диеты Николая Баскова предусматривают употребление в пищу исключительно отварного картофеля в мундирах. Затем три дня придется сидеть только на печеных яблоках и тушеных овощах. На протяжении всей диеты Баскова можно пить воду и чай. Особенно полезны напитки, выводящие шлаки и токсины из организма, благодаря чему, вес снижается быстрее. Таким образом, за 9 дней соблюдения диеты Николая Баскова вы получаете возможность сбросить 9 килограмм — именно эту методику певец практикует для того, чтобы привести себя в форму перед съемками.

диета Николая Баскова

Ранее Николай Басков рассказывал о том, что время от времени сидит и на арбузной диете, суть которой заключается в том, чтобы ежедневно в течение 7 дней употреблять в пищу по 400−500 грамм арбуза 4−5 раз в день. Правда, журнал о похудении DietaClub рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом соблюдения данной методики питания. Особенно это следует сделать людям, страдающим ожирением, гипертонией, болезнями почек и мочевого пузыря.

Как видите, звездам не чуждо ничто человеческое — даже Николай Басков практикует вполне обычный тип питания с включением в рацион продуктов, которые вы с успехом найдете на любом рынке или в магазине. Испытайте действие диеты Николая Баскова на себе — добейтесь поистине звездного результата!

Татьяна Белашова


Комментарии

Для комментирования

зарегистрироваться/войти