Йога рулит!!!

Народ, пишу по личному опыту, включайтесь в обсуждение!
После пяти лет всяких тренажерных залов и пробежек решил попробовать йогу.
Таких нагрузок раньше не испытывал! Вроде ничего не делаешь, а пот градом катится. И худеешь и мышцы в тонусе.
Кто-то сталкивался с отрицательными аспектами йоги?

sibiryak
17 декабря 2010 г., 20:18

	была всего на нескольких занятиях, очень понравилось честно говоря, не думала, что йога может быть такой динамичной ожидала скучного и медлительного занятия про пот градом, совершенно верно, течет в три ручья))) после занятия потрясающие ощущения легкости и свободы, дышать легко и такой душевный подъем но как и для любых занятий требуется терпение и постоянство надо заставить себя регулярно ходить в клуб Anastasia 1 февраля 2011 г., 15:04
	Я скорее всего не смогу так похудеть. Чтобы все делать правильно нужно, чтобы тебя направлял тренер, а у нас к сожалению нет таких тренеров. Заниматься по видео не совсем удобно. maryana 20 апреля 2011 г., 6:06
	А я давно мечтаю о свободном времени и занятии йогой. Ведь это целая система, ане просто физические упражнения! oksaka 1 мая 2011 г., 1:20
	В йоге нет отрицательных аспектов, если все делаешь правильно и методично, под руководством тренера. А если с наскока - то можно и мышцу потянуть, и какой-либо внутренний орган пережать... corvin777 17 августа 2011 г., 16:38
	в начале этого года попробовала йогу. По началу тяжело было так как весила 120 кг., ходила 1 в неделю.Спустя пол года похудела на 20 кг и была очень рада этому.Щас хожу 2 раза в неделю и уже вешу 85 ))) да здравствует йога) Hecate 10 декабря 2013 г., 20:27

Что бы ответить, необходимо зарегистрироваться