О похудении и диетах

Даже если вы не придерживаетесь диет для похудения и сбрасывать лишний вес вам вовсе ни к чему, все равно хоть редко, но все-таки вы практикуете разгрузочные дни. А вот правильно ли вы это делаете, и как следует проводить разгрузочные дни , знают далеко не все. Сегодня женский журнал о диетах DietaClub расскажет о том, как правильно провести разгрузочный день! Худеем вместе!

Если вы решили сесть на диету, то, скорее всего, вооружились не только самой диетой, но также советами товарищей по духу, которые уже прошли через тяжкие испытания диетой. Женский журнал о диетах DietaClub предлагает вам учесть не только рекомендации знакомых и друзей, но также рекомендации диетологов. Что же советуют диетологи? Как добиться отличных результатов? Как сохранить вес после диеты? На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье!

Похудение - процесс, который требует терпения и времени. Не всегда нам удается сбросить лишние килограммы быстро и легко. Одна из причин, почему диеты не действуют, – это ошибки при похудении. Журнал о похудении DietaClub подготовил для вас топ 8 самых распространенных ошибок при похудении!

Сегодня все больше и больше людей отказываются от вредных привычек в силу здорового образа жизни. Можно с уверенностью сказать, что сегодня в моде здоровый образ жизни. Люди больше времени уделяют своему здоровью и питанию, практикуют физическую активность и делают все, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье как можно дольше. Женский журнал о похудении DietaClub предлагает поговорить о здоровом образе жизни.

Лишние килограммы подкрадываются незаметно. Еще неделю назад ваши любимые джинсы были вам впору, а сегодня вы уже делаете усилие, чтобы застегнуть их на талии. Стремясь избавиться от ненавистных килограммов, многие люди сразу же садятся на строгие диеты, в надежде сбросить вес быстро и надолго. Увы, сама диета – это не панацея от лишнего веса, ведь даже она может не дать своих результатов. Журнал о диетах DietaClub предлагает поговорить о том, с чего начинать похудение и диету , чтобы не только сбросить килограммы, но и выработать правильное питание раз и навсегда.

Избавиться от лишнего веса бывает очень сложно. Похудение – это процесс довольно длительный и щепетильный, и подходить к нему нужно со всей серьезностью. Не всегда выбранная нами диета дает положительные результаты. Причин для этого может быть много. Одна из причин – это то, что диета вам попросту не подходит в силу ряда причин. Вот тут и возникают мысли о персональной диете . Женский журнал о диетах DietaClub предлагает поговорить о том, как правильно разработать персональную диету и почему она так эффективна.

Как быть, если вы решили придерживаться диеты, но получается у вас это из рук вон плохо. Вас не покидает постоянное чувство голода, вас тянет на сладенькое и другие такие вкусные, но вредные для вашей фигуры продукты, а настроение и вовсе на нуле. Возможно всему виной то, что вы выбрали вовсе не подходящее время для своей диеты, а именно придерживаетесь диеты во время месячных. Женский журнал о диетах DietaClub решил разобраться: можно ли сидеть на диете во время месячных и как правильно питаться в этот период.

С тех пор, как сахар был объявлен врагом фигуры, все желающие похудеть или просто поддерживать себя в форме решили перейти на сахарозаменители и подсластители. С первого взгляда, плюсы сахарозаменителя на лицо: мы можем продолжать употреблять в пищу сладкие продукты, но при этом будем получать минимум калорий. Так ли это на самом деле? Сахарозаменители: польза или вред? Насколько вреден сахарозаменитель? Нужен ли заменитель сахара для соблюдающих диету? На все эти вопросы постарается ответить журнал о диетах DietaClub.

О том, что сахар – это «белая смерть», знают все. Однако это вовсе не мешает сахару вот уже много лет быть одним из самых востребованных продуктов. Сахар используется при приготовлении различных блюд, добавляется в напитки и, похоже, никто не собирается отказываться от сахара на долгое время. Другое дело - диета. Практически все диеты категорически запрещают употребление сахара, а также всех продуктов, которые могут его содержать. Этот факт не может радовать даже тех, кто не особо увлекается сахаром, ведь даже они любят добавить ложечку сахара в кофе или чай. И, разумеется, возникает вопрос: можно ли есть сахар на диете? Женский журнал о диетах DietaClub решил разобраться, насколько совместим сахар и диета, и какой вред может нанести сахар нашему организму.

Вечная женская проблема — избыточный вес. Порой даже пара-тройка лишних килограмм может ввести женщину в депрессию. Тотальное недовольство своей фигурой и повальное увлечение забегами в спортзалы накрывают всех с приближением лета. Зимой мы спокойно заедаем свои проблемы аппетитными булочками или шоколадными конфетами, а затем под теплой норковой шубой или стильным пуховиком прячем недостатки фигуры. Только с приходом знойной красавицы по имени Лето становится по-настоящему жарко и горько… Короткие юбки, облегающие платья, стильные топики, модные купальники — под этим одеянием спрятаться уже не удастся. Как ни крути, но приходится прибегать к крайним мерам по спасению своей фигуры и возвращению в ряды стройных красавиц. Вы уже догадались, о чем пойдет речь? Правильно, женский журнал о диетах DietaClub не оставит вас в беде и поможет возвратить стройную фигуру к лету.