О похудении и диетах

Головная боль многих красавиц — идея фикс: сбросить несколько лишних килограмм, чтобы приблизиться к тем пресловутым 90 — 60 — 90. Для достижения заветной цели барышни умудряются истратить немереное количество денег, довести себя до полуобморочного состояния, рассориться со всеми близкими и… все равно не примкнуть к рядам стройных красавиц. Ну кто сказал, что эффективное похудение обязательно должно быть окрашено в черные краски: кислые лица друзей; дорогостоящие медикаменты и методики популярных зарубежных авторов, открывающие секрет похудения; нехватка витаминов и микроэлементов; расстройство нервной системы и т. д. Женский журнал о диетах DietaClub вывел новую формулу стройности, где главным компонентом является корица для похудения.

Среди новомодных средств похудения особой популярностью пользуются коктейли для похудения. Можно ли похудеть с помощью коктейля для похудения, как правильно употреблять в пищу коктейль для похудения, - на эти и многие другие вопросы ответит женский журнал о похудении DietaClub.

Что такое диета — ужас современной цивилизации или нечто непреходящее, существовавшее со времен создания мира? Заботились ли люди о своей фигуре в древние времена, и какими они были, самые популярные диеты прошлого?
Журнал о диетах DietaClub провел небольшое исследование на эту тему и готов поделиться результатами со своими читательницами.

О здоровом питании сегодня не слышал только ленивый. Однако это не мешает большей половине людей продолжать употреблять вредную и нездоровую пищу , что в итоге отрицательно сказывается на здоровье. Женский журнал о похудении DietaClub расскажет о том, как приучить себя к здоровому питанию и начать вести здоровый образ жизни.

Диеты, диеты, диеты… Их так много: медицинские, для похудения, для радикального очищения организма или просто для поддержания его в хорошей форме... Одна из самых радикальных диет – голодание. Оно может быть разным – на воде, сухое, с использованием тех или иных продуктов. Самые радикальные диеты такого типа – сухое голодание и длительное голодание на воде могут проводиться только под присмотром врача.

В последние несколько лет в нашей стране все большую популярность набирает диета, основанная на расчете гликемического индекса продуктов (ГИ). Основатель метода – известный диетолог Мишель Монтиньяк. В детстве он сам был полным, и чтобы решить проблему, стал изучать всевозможные методики для похудения. Опытным путем Монтиньяк разработал планы питания, которые помогли не только ему, но и миллионам его читателей.

Много ли в вашем окружении вегетарианцев? От животной пищи некоторые из нас отказываются во время поста, но сделать вегетарианство образом жизни решаются далеко не многие. Сложно пожарить мужу отбивную, при этом уплетая исключительно овощной салатик. Нелегко найти ресторан с изобилием вкусных вегетарианских блюд в меню. Да много еще чего можно придумать, обосновывая невозможность стать вегетарианцем. Но, как говорится, было бы желание. И отсутствие в окружении людей с такими же убеждениями – совсем не повод отказываться от затеи. Тем более что по всему миру вегетарианство широко распространено. И даже Голливуд, с его роскошью и безотказностью во всем, полон людьми, выбирающими вегетарианство в качестве образа жизни. Журнал о диетах DietaClub рассказывает о самых популярных вегетарианцах, о причинах и результатах их вегетарианской диеты.

Многие люди мечтают похудеть, абсолютно не ограничивая себя в еде. Насколько это реально, если похудение подразумевает ограничение рациона и уменьшение калорийности еды? Реклама диетических и обезжиренных продуктов с уверенностью утверждает, что миссия вполне выполнима. Однако как обстоят дела на самом деле, решил выяснить женский журнал о похудении DietaClub. Можно ли похудеть, употребляя в пищу диетические и обезжиренные продукты, насколько они безопасны и помогают ли они похудеть? - на эти и многие другие вопросы ответит наш журнал.

Иногда аппетит приходит не только во время еды, но и после еды тоже. Наверняка вам приходилось замечать и не раз, что после того, как вы поели или перекусили, чувство голода не только не отступило, но даже увеличилось. В чем же дело? Ответ прост. Возможно, вы употребили в пищу продукты, повышающие аппетит. Сегодня женский журнал о диетах DietaClub расскажет о том, какие продукты лучше избегать, чтобы не повышать и без того хороший аппетит!

Одна из основных ошибок людей, имеющих лишний вес, – это неправильные перекусы. Зачастую просто перекусив, мы получаем столько же калорий, сколько могли бы съесть за обедом или ужином. Женский журнал о диетах DietaClub решил выяснить, чем можно перекусывать без вреда для фигуры. Представляем вам список 8-топ полезных перекусов на диете!